飲食指南 > 山藥南瓜湯
食材
新鮮山藥，南瓜，紅棗，紅糖。
做法步驟
1.山藥去皮、洗凈、切塊，在水中浸泡十分鐘左右；南瓜削皮切塊；紅棗去核或者捏破皮。
2.把以上材料放到鍋里，加入適量清水，煮熟。然后放入紅糖，煮開即可食用。
功效
補中益氣、促進消化。
成果圖
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