飲食指南 > 海帶玉米湯
食材
主要食材：海帶適量。
其他食材：甜玉米3根、胡蘿卜3條、豬脊骨600克、鹽適量。
做法步驟
1.胡蘿卜去皮切小塊，玉米切段，海帶芽用水泡發，切小塊。
2.豬脊骨飛水，洗凈，把所有材料放入湯鍋，注上水，大火燒開，轉小火煲1.5-2個小時，放鹽調味即可。
功效
降壓降脂、減肥。
成果圖
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