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腳后跟疼能泡腳嗎 腳后跟疼如何泡腳
2017-12-27閱讀(325)
腳后跟疼是很多都有的癥狀，無(wú)論男女都容易中招，而泡腳是簡(jiǎn)單又受歡迎的養(yǎng)生方法，那么腳后跟疼能泡腳嗎？腳后跟疼如何泡腳？
腳后跟疼泡腳的注意事項(xiàng)
1.水溫不可過(guò)高過(guò)低
一般泡腳水溫在40°C左右，將手放入覺(jué)得熱但是不會(huì)燙的感覺(jué)最好，過(guò)高的溫度會(huì)損傷皮膚，而溫度太低又不能達(dá)到改善手腳冰涼的效果。
2.盡量選擇睡前泡腳
最好是選擇睡前泡腳，睡前泡腳可以讓手腳整晚都處于溫?zé)釥顟B(tài)，不會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況。
3.泡腳不宜超過(guò)半小時(shí)
泡腳時(shí)間最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，泡太久會(huì)使血液過(guò)多流向腳部，而造成大腦等器官的缺血。
4.有傷口時(shí)避免泡腳
腳上有傷口時(shí)不要泡腳，觸碰水會(huì)引起傷口的感染，應(yīng)該等傷口愈合后再泡腳。
5.不適宜疾病慎泡
高血壓、糖尿病等患者不宜泡腳，會(huì)因?yàn)檠貉h(huán)加快，引起血壓增高，對(duì)身體產(chǎn)生不好的影響。
下肢動(dòng)脈閉塞患者也不適合泡腳，可能反而會(huì)加重病情，引起肢體壞死。
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