冬瓜除了能夠作為日常飲食中餐桌上的蔬菜,還可以用來制作冬瓜汁,喝冬瓜汁不僅能夠清熱解毒,還有很好的減肥效果。下面我們來看看有哪些冬瓜汁能減肥,冬瓜汁要怎么做。
材料:冬瓜一塊、梨子一只、適量蜂蜜
做法:把冬瓜和梨子切成塊,放入榨汁機,再加入適量的蜂蜜,榨成汁后即可。
減肥功效:能夠在一定程度上,幫助新陳代謝,促進消化的功能,從而幫助減肥瘦身。
材料:冬瓜250克,西瓜500克。
做法
1、將冬瓜洗凈去皮切小塊備用;
2、取出西瓜肉切塊備用;
3、將冬瓜塊和西瓜塊交替放入榨汁機,出汁即可飲用,也可加冰塊或冷藏后再飲用。
減肥功效:西瓜不含脂肪,且熱量很低,每100g的西瓜只有31卡的熱量。而且西瓜中含有的氨基酸能夠幫助身體排毒。與冬瓜搭配成汁,可以很好的幫助減肥。
材料:1000g冬瓜、3湯匙蜂蜜
做法:
將新鮮的冬瓜去皮清洗干凈,擦成絲,紗布鋪入盆里,把冬瓜絲倒入,扎起來,用力擠,擠出的冬瓜汁,加入適量的蜂蜜食用即可。
減肥功效:蜂蜜不僅可以潤便通暢,幫助身體排毒,還可以含有多種酵素,幫助促進消化和新陳代謝,與冬瓜搭配有極好的減肥效果。
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