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冬瓜汁怎樣吃才減肥
2016-03-02閱讀(157312)
冬瓜除了能夠作為日常飲食中餐桌上的蔬菜，還可以用來制作冬瓜汁，喝冬瓜汁不僅能夠清熱解毒，還有很好的減肥效果。下面我們來看看有哪些冬瓜汁能減肥，冬瓜汁要怎么做。
冬瓜梨子汁
材料：冬瓜一塊、梨子一只、適量蜂蜜
做法：把冬瓜和梨子切成塊，放入榨汁機，再加入適量的蜂蜜，榨成汁后即可。
減肥功效：能夠在一定程度上，幫助新陳代謝，促進消化的功能，從而幫助減肥瘦身。
冬瓜西瓜汁
材料：冬瓜250克，西瓜500克。
做法
1、將冬瓜洗凈去皮切小塊備用;
2、取出西瓜肉切塊備用；
3、將冬瓜塊和西瓜塊交替放入榨汁機，出汁即可飲用，也可加冰塊或冷藏后再飲用。
減肥功效：西瓜不含脂肪，且熱量很低，每100g的西瓜只有31卡的熱量。而且西瓜中含有的氨基酸能夠幫助身體排毒。與冬瓜搭配成汁，可以很好的幫助減肥。
蜂蜜冬瓜汁
材料：1000g冬瓜、3湯匙蜂蜜
做法：
將新鮮的冬瓜去皮清洗干凈，擦成絲，紗布鋪入盆里，把冬瓜絲倒入，扎起來，用力擠，擠出的冬瓜汁，加入適量的蜂蜜食用即可。
減肥功效：蜂蜜不僅可以潤便通暢，幫助身體排毒，還可以含有多種酵素，幫助促進消化和新陳代謝，與冬瓜搭配有極好的減肥效果。
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