母嬰保健 > 寶寶睡眠不好怎么辦
寶寶睡眠不好怎么辦
2015-02-02閱讀(25853)
睡眠對于每個人來說都是非常重要的。尤其是小孩子，睡眠時間的長短、睡眠質量的好壞都直接關系到寶寶的身體發育和心智發展。孩子如果出現睡眠不好的情況該怎么辦才好。
保證睡眠時間
小孩子在正常的身體發育過程中對于睡眠時間是有要求的。年齡越小的孩子睡眠時間越長。寶寶睡眠時間從出生的18個小時到7歲后的10個小時不等，睡眠不足會影響孩子身體正常的發育。每天督促孩子上床睡覺，保證充足的睡眠時間也是極其重要的。
睡前洗澡放松
睡前洗澡能夠促進寶寶的身體血液循環，幫助其健康成長。洗澡還能夠幫助寶寶放松身心，睡前洗澡能夠幫助寶寶盡快入睡。睡前幫助寶寶放松還可以給寶寶聽舒緩音樂或者是講講故事等等。
積極就醫檢查
如果是孩子在夜間出現了磨牙或者是其他情況影響其正常的深度睡眠的話，家長朋友要到孩子積極就醫檢查，明確其發生的原因之后再對癥治療，盡可能及時剔除影響孩子睡眠質量的因素。
相關問答推薦
-
0個回答Q 孕期睡眠不好怎么調理
-
0個回答Q 沒睡好眼袋大怎么辦？
-
0個回答Q 懷孕兩個月睡眠不好怎么辦
-
0個回答Q 晚上睡不著怎么辦？
-
0個回答Q 睡眠不好喝什么茶好
-
1個回答Q 睡眠障礙的針對性治療是什么
-
1個回答Q 醫生我晚上睡眠不好，整晚都會做夢
-
1個回答Q 考試前如何保證好睡眠？
-
1個回答Q 由于長期睡眠不好，白天總是頭重腳
-
0個回答Q 睡眠不好用什么泡腳
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕婦中暑的
寶寶夏季中暑飲食四
預防孕婦夏季中暑六
四個急救措施解決寶
備孕成功經驗之爸爸
備孕期間，電腦、手
別趁著備孕期間大吃