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陳皮搭配什么泡水減肥 陳皮可以天天泡水喝嗎
2019-03-31閱讀(36652)
很多人說陳皮具有減肥的作用，但是單用陳皮泡水味道并不是很好，而且效果也不強，那么陳皮搭配什么泡水減肥呢？
荷葉陳皮茶
荷葉也是常見的一種減肥飲品，其中含有大量的纖維素以及荷葉堿等成分，可以促進腸胃蠕動，幫助分解脂肪，減少腸胃對脂肪的吸收。
材料：干荷葉10克，干陳皮5克。
做法：
1、將荷葉、陳皮洗凈后放入茶壺中。
2、加入適量清水，大火煮沸。
3、改小火再煮15分鐘左右。
4、取汁飲用即可。
陳皮可以天天泡水喝嗎
一般不建議天天泡水喝。
陳皮性味偏溫，如果是體質健康的人群天天喝陳皮泡水，容易加重體內的燥熱之氣，從而容易引起燥熱、咽喉紅腫、口干舌燥等上火癥狀，建議一周泡2-3次即可。
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