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楊梅吃多了胃酸怎么辦 楊梅一天吃多少合適
2019-04-17閱讀(245317)
很多人都喜歡吃楊梅，但是楊梅不能多吃，否則容易導致胃酸，那么楊梅吃多了胃酸該怎么辦呢？
楊梅吃多了胃酸怎么辦
停吃楊梅
如果食用楊梅出現胃酸、反酸的情況的話，建議可以先停吃楊梅，若是癥狀比較輕微的話，停吃楊梅一段時間后癥狀就會有所好轉。
食用堿性食物
楊梅吃多導致胃酸時，可以適量吃一些堿性的食物來中和胃酸，緩解不適癥狀，常見的有：油菜、卷心菜、菠菜等新鮮蔬菜或豆漿、白粥、饅頭、面條等面食。
服用護胃藥物
如果吃楊梅后導致的反酸癥狀比較嚴重或者是已經出現了胃痛、吐酸水等癥狀，建議咨詢專業醫生，在醫生的指導下服用一些護胃藥物。
楊梅一天吃多少合適
5-6顆。
楊梅是一種比較常見的水果，雖然并沒有嚴格的食用量規定，但是為了避免引起不適反應，建議最好不要過多食用，一般建議一天吃5-6顆即可。
胃酸過多可以吃楊梅嗎
不建議食用。
楊梅味道酸甜，其中含有大量的有機酸成分，食用后可以促進胃酸分泌，胃酸過多者食用楊梅后更會加重胃酸對腸胃的刺激，從而可能導致病情加重，所以胃酸過多者不建議食用楊梅。
胃酸患者要注意哪些
飲食宜清淡
胃酸患者平時飲食要注意食用清淡、易消化的食物，不宜食用辛辣、刺激、油膩的食物，這類食物可以刺激胃酸分泌，食用后會導致病情加重。
飲食宜規律
胃酸患者飲食宜規律，少吃多餐，不宜過飽或過饑，因為過飽和過饑時都會促進胃酸分泌，從而引起腸胃不適。
保持心情平和
胃酸患者還要保持心情平和，緊張、過度疲勞、低落都容易導致脾胃功能紊亂，從而致使胃酸過多分泌，引起不適。
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