運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 > 空腹運(yùn)動(dòng)血糖會(huì)升高嗎 空腹運(yùn)動(dòng)好還是吃點(diǎn)東西再運(yùn)動(dòng)
空腹運(yùn)動(dòng)血糖會(huì)升高嗎 空腹運(yùn)動(dòng)好還是吃點(diǎn)東西再運(yùn)動(dòng)
2019-04-18閱讀(83154)
多數(shù)人認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血糖降低，那么在空腹?fàn)顟B(tài)下是否依舊如此呢？甚至有人認(rèn)為會(huì)升高，下面就來分析一下。
空腹運(yùn)動(dòng)血糖會(huì)升高嗎
人體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)會(huì)興奮，產(chǎn)生大量的激素，包括腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質(zhì)激素等等，這些都是會(huì)將血糖值升高的激素，所以運(yùn)動(dòng)后血糖可能會(huì)出現(xiàn)上升。
空腹運(yùn)動(dòng)會(huì)出現(xiàn)低血糖嗎
一般情況下健康的人群在空腹的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)血糖濃度本來就不高，運(yùn)動(dòng)再消耗一部分，那么是會(huì)初選血糖值偏低的情況的。
運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的總體效果是促進(jìn)血糖下降的，不過運(yùn)動(dòng)的早期，有可能出現(xiàn)應(yīng)激的血糖偏高。
測(cè)空腹血糖前能運(yùn)動(dòng)嗎
由于需要測(cè)定空腹血糖值，那么我們不建議在檢測(cè)前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，無論運(yùn)動(dòng)是增高血糖值還是降低血糖值，這都會(huì)使得檢測(cè)不夠準(zhǔn)確，和反應(yīng)真實(shí)情況，影響判斷，所以不建議。
空腹運(yùn)動(dòng)好還是吃點(diǎn)東西再運(yùn)動(dòng)
建議不要空腹?fàn)顩r下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，雖然身體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)來提升血糖濃度，但是總體還是處于下降狀態(tài)，并且不是所有人出現(xiàn)低血糖都能輕松應(yīng)對(duì)，為了避免出現(xiàn)危險(xiǎn)，和保證運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，建議不要空腹運(yùn)動(dòng)。
相關(guān)問答推薦
-
0個(gè)回答Q 秋葵能降血糖嗎
-
1個(gè)回答Q 尿糖檢測(cè)能不能代替血糖檢測(cè)呢？
-
1個(gè)回答Q 我化驗(yàn)血做肝功腎功血脂血糖.結(jié)果
-
1個(gè)回答Q 請(qǐng)問人體中的血糖到哪里去了呢？
-
1個(gè)回答Q 影響血糖的因素有哪些？
-
2個(gè)回答Q 測(cè)血糖針頭可以循環(huán)用嗎？
-
0個(gè)回答Q 吃紅薯能不能調(diào)節(jié)血糖啊？
-
1個(gè)回答Q 空腹血糖正常值是多少啊？飯后2小
-
0個(gè)回答Q 喝啤酒會(huì)降低血糖嗎？
-
0個(gè)回答Q 降血糖怎么吃秋葵
熱點(diǎn)關(guān)注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會(huì)往下沉 晚上吃橙子會(huì)發(fā)胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對(duì)眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發(fā)藍(lán)是怎么回事 皮膚過敏六個(gè)辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應(yīng)注意什么 新買的內(nèi)衣內(nèi)褲可以直接穿嗎 和大三陽(yáng)的人一起吃飯會(huì)被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調(diào)養(yǎng) 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
運(yùn)動(dòng)
-
1
吃一塊榴蓮要運(yùn)動(dòng)多久才不長(zhǎng)肉 吃一塊榴蓮
- 2氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好 氣血不足
- 3冬天容易減肥還是夏天容易減肥 為什么運(yùn)
- 4冬天運(yùn)動(dòng)出汗對(duì)身體好不好 冬天運(yùn)動(dòng)消耗
- 5泡腳30分鐘相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)多久 泡腳出了一
- 6羊肉跟牛肉哪個(gè)更減肥 運(yùn)動(dòng)過后吃什么減
- 7每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)一個(gè)月能減多少斤 每天運(yùn)
- 8打了新冠疫苗血壓升高怎么辦 打完新冠疫
- 9為什么早上空腹運(yùn)動(dòng)效果比較好 空腹多久
- 10騎車運(yùn)動(dòng)多少公里最好 每天騎車10公里
1
大家都在搜
-
體征
-
熱門運(yùn)動(dòng)
-
身體部位
-
強(qiáng)健身體
-
健身
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么辦？教
神奇！瑜伽竟然能輕
簡(jiǎn)單三招，在家輕松
瑜伽三招教你擺脫痛
女性都應(yīng)該知道的5
震驚！跳繩真的會(huì)使