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有碘鹽和無碘鹽的區別 有碘鹽好還是無碘鹽好
2019-11-06閱讀(71579)
有碘鹽是市面上經常能夠見到的鹽的種類，但是有時候也會有無碘鹽的存在，那么有碘鹽和無碘鹽的區別是什么呢？
吃鹽的食用禁忌
1.不宜食用過多：食鹽是不宜食用過多的，正常每日的食鹽攝入量最好不要超過6g，過多容易引起一些相關疾病，所以飲食盡量清淡，有助于身體健康。
2.區別有碘無碘鹽：有碘鹽和無碘鹽是需要區分開來的，不能缺乏碘的人群還食用無碘鹽，需要根據自己的實際需求來食用。
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