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小米紅棗粥
2017-01-05閱讀(3909)
小米和紅棗都有補(bǔ)血健腦的功效，小米還能健脾養(yǎng)胃，紅棗又有補(bǔ)氣的作用，小米和紅棗一起煮粥也有不錯(cuò)的效果哦。
食材
主要食材：小米100克，紅棗50克。
其他食材：白糖適量。
做法步驟
1、將小米、紅棗洗干凈，用清水浸泡1小時(shí)。
2、把小米，紅棗放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，先用大火煮沸后，再改用小火煮成稠粥，加入白糖調(diào)好口味，即可食用。
功效
清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠。
成果圖
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