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大麥若葉青汁祛濕效果怎樣 大麥若葉青汁有什么功效
2020-07-13閱讀(197989)
大麥若葉青汁是生活中常見的一種飲品，主要以大麥嫩葉為原料，營養(yǎng)豐富，很多人喜歡喝，那么大麥若葉青汁祛濕效果怎樣？
大麥若葉青汁祛濕效果怎樣
沒有祛濕效果。
大麥若葉與一般的蔬菜水果并沒有什么區(qū)別，主要含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、纖維素等成分，適用于日常蔬菜水果攝入不足時，以彌補人體所缺的物質(zhì)，達到均衡營養(yǎng)的作用。
從青汁的原材料大麥的藥理上看，主要具有和胃、寬腸、利水的功效，因此無論從成分上還是藥理上看，都沒有能夠祛除濕氣的功效。
大麥若葉青汁有什么功效
均衡營養(yǎng)
大麥若葉含與蔬菜、水果沒有什么區(qū)別，當(dāng)人體攝入的新鮮蔬菜、水果不足時，導(dǎo)致人體營養(yǎng)不均衡，容易影響身體健康，可以通過食用大麥若葉青汁來補充人體所需的物質(zhì)，達到均衡營養(yǎng)的功效。
美容養(yǎng)顏
大麥若葉青汁中含有大量的水分、維生素、纖維素等成分，適量食用可以加快身體新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素及廢物，同時維生素中具有抗氧化的作用，可以清除對人體有害的自由基，可以減少對皮膚的損傷，幫助皮膚美白、淡斑，達到美容養(yǎng)顏的作用。
增快胃腸蠕動
大麥若葉青汁含有大量的水分及纖維素，適量食用，可以潤滑腸道，促進胃腸道蠕動，幫助胃腸道消化吸收。
大麥若葉青汁能降低血糖嗎
有一定作用。
大麥若葉青汁自身并不含糖分，適用于血糖高的患者食用，加上青汁中含有豐富的膳食纖維，還可以減少胃腸道對脂肪及糖類的吸收，因此對改善血糖有一定的效果。
但大麥若葉青汁并不能代替藥物來降低血糖，只不過對于血糖高的人群，在日常生活中需要控制含有糖分的食物攝入，而食用青汁可以避免血糖升高。
祛濕氣的方法
在中醫(yī)上，濕氣與脾臟功能相關(guān)，體質(zhì)、疾病、不良的生活習(xí)慣，都會導(dǎo)致體內(nèi)的水分調(diào)控系統(tǒng)失衡，排解不出去水分，就是中醫(yī)上的濕氣。
在日常生活中，可以在飲食方面可以少食辛辣刺激、油膩生濕困脾的食物，多食用一些補脾、健脾的食物，比如山藥、薏米等。
在治療方法上，可以通過運動來促進水分代謝，或者通過就診，使用艾灸、拔罐等方式來幫助祛除濕氣。
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