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一次吃一個木瓜會中毒嗎 吃木瓜的7大禁忌
2020-09-23閱讀(54450)
木瓜是很常見的一種水果，其色澤橙黃亮麗，味道喜歡吃的人覺得香甜可口，不喜歡吃的人感覺有股奇怪的沐浴露味道，部分人還覺得吃多木瓜會導致中毒的現象，不知道一次吃一個木瓜會不會中毒呢？
一次吃一個木瓜會中毒嗎
木瓜沒有變質的話，一天吃一個是不會中毒的，但若吃更多的木瓜可造成以下危害：
1、引起腹瀉
木瓜富含膳食纖維，具有潤腸通便的功效，加上其含有大量的水分，占其水果重量的80%，食用大量的木瓜也就相當于和大量的水，大量的水分在胃腸道內不能被完全的消化吸收，便會出現腹瀉。
2、導致中毒
木瓜中含有番木瓜堿，這種成分對人體有小毒，少量食用時由于人體肝臟的解毒作用，達不到對人體構成毒性反應的閾值，但是一次性的大量食用木瓜，番木瓜堿的量超過了肝臟的解毒上限，便會出現中毒癥狀。
3、引起小便不通
在《本草綱目》上有明確的記載，木瓜食用過多或長期食用都可引起癃閉，也就是小便不通，書上沒有明確的說明引起的原因，但現代醫學表明這種現象與木瓜中的木瓜酵素的濃度有一定的關系，木瓜酵素能作用到雌、雄激素的水平，嚴重時可導致尿路鼻塞，引起小便不通。
4、消化不良
木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶等大分子物質，若是一次食用過多，會增加腸胃負擔，導致腹脹、便秘等消化不良的情況，而且木瓜中富含纖維物質，攝入過多對消化功能有所絮亂。
建議：一次吃四分之一個木瓜，大約100克左右，一天不超過300克的木瓜為宜。
吃木瓜真的可以讓胸部變大嗎
不能。
網傳木瓜可以豐胸，而且多搭配牛奶、豬蹄等食物同煮，但其實從醫學上來看，木瓜豐胸是毫無依據的，因為木瓜脂肪含量低，不含雌激素成分，對于豐胸而言，起不到相應的作用，而且目前也并無哪種食物能起到十分明顯的豐胸效果，一般女性過于青春發育期，除了孕期和哺乳期會增加胸部外，比較理想的豐胸方法應該是做醫學隆胸手術。
男人為什么不能吃木瓜
男人可以吃木瓜。
之所以有男人不能吃木瓜的謠言，主要是因為大家認為吃木瓜可以豐胸，如果男人胸部過大，容易造成歧視和嘲笑，不過實際上木瓜并沒有豐胸的功效，而且木瓜味甘甜、性溫，含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、維生素A、膳食纖維、維生素E等營養成分，常吃可生津開胃、潤腸通便、健脾消食、補充營養等，男女老少皆可食用。
吃木瓜的7大禁忌
1、忌和性味溫熱的食物吃多
木瓜是一種性溫的食物，食用會增加體內的燥熱之氣，食用過多不利于身體健康，和其他的性溫溫熱的食物一起食用，會增加體內的燥熱之氣，進而出現上火、便秘、口舌干燥等不適的情況，會影響身體健康。
性味溫熱的食物有：榴蓮、石榴、桃子、板栗、荔枝、櫻桃、龍眼、羊肉、狗肉、黃鱔、淡菜等。
2、忌和富含胡蘿卜素的食物吃多
木瓜中本身胡蘿卜素含量豐富，食用可以補充胡蘿卜素，并在人體內轉換成維生素A，因此食用之后對眼睛、皮膚都有好處，但是胡蘿卜素攝入過多，會在人體內蓄積，導致皮膚發黃，影響外貌。
富含胡蘿卜素的食物有：胡蘿卜、西蘭花、菠菜、柿子、杏、西紅柿、莧菜、蘿卜菜等。
3、忌和高蛋白的食物吃多
木瓜中含有一定量的鞣酸，特別是青木瓜含量更高，和高蛋白的食物一起食用，會因為鞣酸與蛋白質發生反應，形成不易消化的蛋白質沉淀，不利于蛋白質的消化和吸收，脾胃不好的人可能還會導致消化不良。
常見的高蛋白食物有：蝦、魚、雞胸肉、雞蛋、豆腐、大豆等。
4、對木瓜過敏忌吃
木瓜也是常見的過敏源之一，部分人對食用木瓜會出現不同的過敏癥狀，如：皮膚紅腫瘙癢、腹瀉、嘔吐、頭暈等，如果吃木瓜過敏的話，是不能繼續吃的，否則會誘發過敏癥狀，危及身體健康。
5、腹瀉患者忌吃
木瓜富含膳食纖維，適量可以起到很好的潤腸通便作用，但對于腹瀉患者來說，再通便就會加重病情，反而不利于身體康復。
6、胡蘿卜素血癥患者忌吃
胡蘿卜素血癥是一種因血內胡蘿卜素含量過高引起的膚色黃染癥，患者這個病的人其癥狀表現為皮膚發黃，伴有惡心、嘔吐、食欲減退、倦怠乏力等，需要忌食含胡蘿卜素豐富的食物，如木瓜、紅薯、胡蘿卜和橘子等。
7、糖尿病不穩定的患者忌吃
木瓜含糖稍高，對于糖尿病患者來說，如果血糖控制滿意的話，可以適當吃木瓜，但如果空腹血在7.0毫摩爾/升以上、餐后血糖在10毫摩爾/升以上的話，暫時禁忌吃木瓜，可吃些黃瓜和番茄等低糖蔬果。
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