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吃什么對眼睛視力好
2015-05-07閱讀(13730)
眼睛是心靈的窗戶，視力不好不但會帶來生理功能缺陷，也會錯失人間不少美景，而眼睛疲勞也會帶來不適，吃什么對眼睛有好處呢？
菊花茶
菊花明目的功名也是人盡皆知，性微寒，味甘苦，含有菊城、瞟吟、氨基酸以及微量維生素等成分。有疏風清熱、平肝明目、解毒消腫功效；適用于目赤腫痛，眼目昏花，風熱感冒，頭痛眩暈等癥。建議可運用杭白菊泡枸杞代茶飲。
枸杞茶
枸杞俗稱“明眼子”；藥食兩用，性平味甘，富含胡蘿卜素、鈣、鐵等有益眼睛的營養物質，滋補肝腎，益精明目。歷來，被醫家當做治療視物昏花、夜盲癥的良藥，對于保護眼睛大有裨益，枸杞可直接用來泡茶飲用。
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