陳皮是生活中使用較多的一種中藥材,不少人會用這樣的煲湯、泡茶喝,那么用陳皮泡水喝的話,一次放多少合適呢?
建議3-5克即可。
陳皮既可用于烹制菜肴也可入藥,其理氣健脾,燥濕化痰的作用對脘腹脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多能起到一定的緩解效果,然而這樣的藥材不是用量越多越好,陳皮成分中含有一定的酸性物質,如果用過量大容易刺激胃分泌大量胃酸對身體造成不適,因此參考臨床上陳皮藥用的劑量在3-10克左右,建議一般人用陳皮養生泡水一次放3-5克即可。
陳皮單用來泡水能起到理氣健脾、燥濕化痰的功效,如果想更好的發揮陳皮功效的話,搭配不同藥材能加強陳皮自身的作用。例如常見的用陳皮搭配的蒼術、厚樸可加強燥濕化痰的功效,搭配山楂、神曲,可緩解食積氣滯、脘腹脹痛,因此根據自身情況來選擇合適的藥材搭配陳皮泡水就是最好的搭配。
不完全是。
雖然陳皮是成熟的柑橘果實剝取果皮曬干或低溫干燥而成的,但不是所有曬干的橘子皮都叫陳皮,陳皮貴在“陳”,其存放年限至少要放3年才能減弱其燥性,繼而有良好的入藥效果。
家庭用橘子皮自制陳皮可能會存在農藥殘留,且家里曬橘子皮時間較短,期間如果保存不當可能會出現橘子皮腐爛發霉,食用后反而對健康不利,所以如果想在家用橘子皮自制陳皮需要注意橘子皮的清洗、保存。
新會柑。
由于橘子皮品種不同產地不同等原因,陳化后功效差異較大,所以陳皮也是有等級的,陳皮以廣東所產為佳,一般陳皮可分為普通陳皮和廣陳皮兩類,而廣陳皮一般就是指廣東新會出產的陳皮,如果不是新會所產的陳皮不僅藥效遠遜,且乏香味而痹口(即苦辣味),因此新會陳皮無論功效還是價格都比普通陳皮要高得多,皮比肉貴。
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