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小腿酸痛是怎么回事
2015-06-08閱讀(12657)
很多人很納悶自己的小腿為什么突然有種酸痛感，小腿酸痛是怎么回事？引起小腿酸痛的原因有很多，如局部循環不良導致周邊血管或者腳部靜脈曲張、環境溫度的突然改變、飲食中的礦物質含量補足等等。究竟引起小腿酸痛的原因有哪些呢？
明顯撞擊、踢傷引起小腿酸痛
對于明顯的撞擊、踢傷、慢性壓力骨折都會造成肌肉受損，疼痛要數日之后才能消減。
運動過度引起小腿酸痛
一次運動量較大或間隔較長時間未鍛煉，在剛開始鍛煉之后，往往會出現小腿肌肉酸痛的現象。這種肌肉酸痛不適即可發生在運動結束后，而是發生在運動結束后的1~2天，因此也稱為延遲性疼痛。運動后肌肉延遲性酸痛的原因是運動時肌肉活動量引起局部肌纖維及結締組織的膝位損傷，以及部分肌纖維的痙攣所致。
不良姿勢引起小腿酸痛
長時間保持相同姿勢、重復相似動作的姿勢造成過度疲勞叫做慢性勞損。慢性勞損以手臂及腿部肌肉最為常見。常見表現為：手臂及腿部肌肉無力、酸痛、局部壓痛等現象，繼而出現持續性疼痛、肌肉硬結。
受寒引起小腿酸痛
因受寒而引起的肌肉抽搐、酸痛。炎炎夏日，有些人為了貪涼，長時間泡在涼水里、在低溫的空調房間里睡覺或者風扇長時間對著腿部吹風都會引起寒氣入體而引起小腿酸痛。
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