感冒傷風,壓力過大,喝酒太多,這些都是常見的引起頭痛的原因,表面看起來頭痛不會引起什么大礙,但實際上還是不能過于輕視,頭痛不及時調理治療,日后嚴重了就有可能引起其他疾病癥狀出現,都說藥補不如食補,下面我們就來看看頭痛吃什么食物好?
如果是由于喝多了引起頭痛,可以試試通過吃土豆來緩解。飲酒過多的時候,身體內水分慢慢減少,體內的鉀元素也隨之流失,電解質平衡就會被打破,因此吃含鉀食物能夠緩解因宿醉引發的頭痛問題,土豆中的鉀元素含量比香蕉更豐富,所以能很好的緩解酒后頭痛現象。
芝麻中的維生素E和鎂元素豐富,具有促進血液循環,穩固雌激素水平的功效,在食物中加入一些芝麻籽,能夠有效預防女性經期頭痛現象。
葡萄中含有大量的類黃酮,性平味干澀,常吃葡萄能有效預防動脈阻塞,能夠用來防治高血壓,血管性頭痛。
很多堅果類食物,如瓜子,核桃,榛子,腰果等食物中都含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸,具有健腦補腦的效果,經常有頭痛癥狀的人可以適當多吃點見過,來起到緩解疼痛的作用。
0個回答Q 坐飛機之后頭痛是什么情況,應該怎
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