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頭痛吃什么食物好
2015-07-06閱讀(17051)
感冒傷風(fēng)，壓力過大，喝酒太多，這些都是常見的引起頭痛的原因，表面看起來頭痛不會引起什么大礙，但實(shí)際上還是不能過于輕視，頭痛不及時調(diào)理治療，日后嚴(yán)重了就有可能引起其他疾病癥狀出現(xiàn)，都說藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面我們就來看看頭痛吃什么食物好？
全谷類食物緩解頭痛
人類在日常飲食中如果攝入碳水化合物不足的話，大腦能量不足，很容易導(dǎo)致頭痛問題的出現(xiàn)，因此生活中多吃全麥面包，燕麥粥等食物可以起到緩解頭痛的作用。
辛辣食物緩解感冒引起頭痛
雖然說平時少吃辛辣食物有利于身體健康，但是如果由于感冒引起鼻子不通氣，頭痛問題了，適當(dāng)?shù)某孕┬晾笔澄铮軌驕p少頭部充血，緩解頭部壓迫感的作用。
西瓜緩解脫水引發(fā)的頭痛
人體脫水也會引起頭痛現(xiàn)象出現(xiàn)，尤其是到了夏季更容易出現(xiàn) 這種情況，而西瓜不僅消暑止渴，還能給人體補(bǔ)充充足的水分，避免因為脫水引起頭痛現(xiàn)象，同時西瓜中含有豐富的鎂元素，也能起到預(yù)防頭痛的作用。
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