电影天堂爱爱爱爱,久热精品视频在线观看,亚洲女爱视频在线

清蒸三文魚

做法：

1、洋蔥、姜切絲，香菜莖切細末。將一半洋蔥、姜切絲鋪在盤中。

2、將三文魚放在鋪好的蔥、姜絲上。再將另一半蔥，姜絲放在魚上面。鍋里加水，燒開后把魚盤放在籠屜上，蓋好蓋子。

3、看到冒氣后，蒸3-4分鐘即可。

調汁：用小火將鍋燒至微熱，加幾滴橄欖油，油不要燒得太熱，烹上幾滴蒸魚豉油，再加一湯勺開水，接著倒入碗中，加上少許細香菜末調勻即可。蒸好的三文魚輕輕夾到另一個盤中，澆上調好的汁即可食用。

注意：

1、如何挑選新鮮的三文魚：用手壓魚肉時，肉質結實而富有彈性，魚肉呈鮮艷的橙紅色。

2、一次不要買太多，買回家后留出當天吃的，其余按孩子一次用量切成小塊，用保鮮膜封好，放冷凍保鮮盒，放入冰箱，如果是-20℃速凍可以保存1~2個月。

3、三文魚含有較多的水分和脂肪，加熱的時間不宜過長，否則肉質會干硬，吃起來口感不好。40克—100克的生魚塊，大約用大火蒸至3-5分鐘即可關火，然后再悶1-2分鐘。

4、有些孩子會對魚類過敏。吃魚后，仔細觀察孩子有沒有過敏反應，如果皮膚上有小紅疹子或出現腹瀉等癥狀，應暫緩給孩子吃魚。

5、三文魚本身有咸味，應注意加蒸魚豉油的量。

三文魚拌飯

做法：

1、我們先把準備好的食材放好。我們先開始把三文魚片兩面抹鹽腌一會兒，鍋熱油，放入魚片兩面煎黃煎熟，用叉子弄碎。

2、往鍋里新蒸好的米飯里，倒一點生抽醬油，放三文魚碎，加點兒海苔碎，放點兒熟芝麻(根據口味適量加點鹽)，拌勻就好了!

3、把三文魚肉切成肉泥，再用刀背垛成爛泥，放少量淀粉、在水龍頭那用慢的能滴成滴的水流攪拌，一直攪到稠稠的再放些西紅柿丁，不要皮和籽，放入鍋中蒸五六分鐘，再悶五分鐘，開鍋放少許香油、醬油就可以了。

4、其它作料不加。再有就是把魚肉同樣的切成泥，加淀粉，加水拌好，稍稠一點，用小勺做成小丸子，大約大拇指大小，用油炸鍋加骨湯，水開下丸子，再下面條，面條好了關火悶十分鐘，就可以吃了，因為骨湯放了少許調料就不加調料了。

三文魚糊塌子

材料：三文魚/西葫蘆、小紅椒碎、花葉生菜、雞蛋、面粉、蒜汁、鹽、胡椒粉、紹酒。

做法：

1、西葫蘆嚓絲，三文魚切絲。

2、接下來在面粉中加入雞蛋、西葫蘆絲、三文魚絲少許清水拌勻后再加入少許鹽、胡椒粉和紹酒進行調味。

3、配搗好的蒜汁加鹽、涼白開水、香油拌成汁。

4、平底鍋做熱，放少許油，用勺子倒入面糊攤開。

5、撒上三文魚丁翻面煎成金黃色出鍋切角或卷著吃。

注意：

1、切勿把三文魚燒得過爛，只需把魚做成八成熟，這樣既保存三文魚的鮮嫩，也可祛除魚腥味;

2、大馬哈魚在烹調中主要用于燒、燉、蒸、醬、熏或腌;

3、大馬哈魚也是西餐常用魚之一，其魚籽營養價值很高，可以用來制作紅魚籽。

食用功效

三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能;可治消瘦、水腫、消化不良等癥。

性欧美video高清bbw_欧美丝袜足交_欧美午夜寂寞_亚洲欧美变态国产另类_在线免费av网站_亚洲电影一区二区_青青久草在线_日韩亚洲欧美中文三级_欧美电影网址_欧美一级在线视频_成年人视频在线看_亚洲一区二区三区美女

三文魚怎么吃寶寶三文魚營養食譜推薦

清蒸三文魚

做法：

注意：

三文魚拌飯

做法：

三文魚糊塌子

做法：

注意：

食用功效

相關問答推薦

熱點關注

三文魚

大家都在搜

水產類

蔬菜

水果

蛋奶豆類

調味品

熱點推薦

猜你喜歡

性欧美video高清bbw_欧美丝袜足交_欧美午夜寂寞_亚洲欧美变态国产另类_在线免费av网站_亚洲电影一区二区_青青久草在线_日韩亚洲欧美中文三级_欧美电影网址_欧美一级在线视频_成年人视频在线看_亚洲一区二区三区美女

三文魚怎么吃 寶寶三文魚營養食譜推薦

清蒸三文魚

做法：

注意：

三文魚拌飯

做法：

三文魚糊塌子

做法：

注意：

食用功效

相關問答推薦

熱點關注

三文魚

大家都在搜

水產類

蔬菜

水果

蛋奶豆類

調味品

熱點推薦

猜你喜歡

三文魚怎么吃寶寶三文魚營養食譜推薦