女性要調理宮寒,首先就要注意自己的飲食習慣,寒涼的食物不能碰,補血暖宮的食物要多吃,一些暖身的湯水粥類是調理宮寒比較好的選擇,那么宮寒喝什么湯好呢?
食材:紅豆50克,紅棗5個,枸杞10克,生姜1塊,紅糖適量。
做法:將紅豆,紅棗,枸杞浸泡后洗干凈,生姜切片,將所有食材放入鍋中煮成湯后食用。
功效:紅豆健脾化濕,枸杞溫熱效果相當強,紅棗補氣活血,紅豆大補湯能有效補血健胃,緩解疲憊的功效,適合宮寒的女性飲用。
食材:烏骨雞1只,當歸,黃芪,茯苓各9克,食鹽適量。
做法:將雞洗凈拔毛去內臟,當歸,黃芪,茯苓洗凈后放入雞腹中,放入砂鍋內加清水燉鍋,待雞熟后,將雞腹中的藥渣去掉,放入食鹽調味,分兩到三次吃完,來月經前可以每天喝。
功效:健脾養心,益氣養血,適宜于宮寒導致的月經不調,頭暈,心悸,舌質淡紅,脈細等癥。
食材:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂,桂枝放入砂鍋中,加清水兩碗,用文火煎出一碗水,加入紅糖調味,再煮沸即可。
功效:桂枝溫性理氣補血,紅糖暖宮,和山楂一起煎湯服用有溫經通脈,化瘀止痛的功效,適宜于宮寒導致的痛經和面色無花等癥。
食材:烏雞一只(500克左右),花旗參少許,紅棗4到5克,桂圓2克,生姜2片,枸杞10到20粒。
做法:將烏雞去毛和內臟洗凈,放入瓦罐中,加清水,以沒過烏雞為準,開大火煮沸,倒掉水,以去除腥味;再重新倒入清水,放入烏雞,花旗參,紅棗,桂圓肉,姜片,枸杞,大火煮一小時,再開小火煮一小時即可。
功效:花旗參具有益氣養胃,溫精養血功效,烏雞富含蛋白質,B族維生素和氨基酸以及多種微量元素,兩者一起熬湯食用,可以提高生理機能,宮寒女性多吃有助于調理月經不調,習慣性流產,體弱不孕等癥。
0個回答Q 我想問下,宮寒患者可以減肥嗎!
0個回答Q 宮寒表現出來的癥狀主要有些什么
0個回答Q 請問一下,有宮寒的人要怎么進行調
1個回答Q 宮寒體質如何降肝火?
2個回答Q 女生會因為長期飲用冰鎮飲料導致宮
2個回答Q 宮寒,氣虛氣寒的人怎么治?。?/a>
1個回答Q 月經不規律,痛經,白帶一直好多是
0個回答Q 宮寒要怎么治療,因為宮寒而引起的
0個回答Q 宮寒會導致子宮內膜薄嗎!
0個回答Q 宮寒嚴重的話會引起什么反應,嚴重
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