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宮寒喝什么湯好
2016-04-21閱讀(6902)
女性要調理宮寒，首先就要注意自己的飲食習慣，寒涼的食物不能碰，補血暖宮的食物要多吃，一些暖身的湯水粥類是調理宮寒比較好的選擇，那么宮寒喝什么湯好呢?
黑棗山藥生魚湯
食材：黑魚塊200克，山藥80克，黑棗10克。植物油，食鹽，枸杞適量。
做法：將山藥去皮切成小塊，和黑棗一起泡于水中，煎鍋內倒入植物油后燒熱，將魚塊煎炸至表面變黃后，和山藥，黑棗一起加水煮，直至湯色變濃變白，加食鹽和枸杞關火即可。
功效：吃黑棗可以幫助女性補氣養血，暖腸胃，明目活血，黑魚肉味鮮美，山藥為平性，一起燉湯食用適合宮寒的女性調養。
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