飲食指南 > 臘八粥的功效與作用
臘八粥的功效與作用
2018-12-13閱讀(32907)
臘八粥，是傳統節日臘八節所特有的一種傳統食物，用粳米、紅米、黑米、黑豆、紅豆、白扁豆、蓮子、百合等多種食材熬制而成，也叫做七寶五味粥、大家飯等，用來慶祝豐收和期盼來年風調雨順，一直流傳至今。
健脾養胃
臘八粥中的主要食材是：粳米、紅米、黑米、黑豆、紅豆、白扁豆、蓮子、百合等，具有調理脾胃的作用，可以幫助身體修復受損的胃粘膜、提高腸胃消化食物的能力，在一定程度上可以改善脾胃不和與消化不良的癥狀。
補血安神
臘八粥中含有紅米、紅豆、黑豆等食材，具有補血安神、寧補養心脾的作用，可以在一定程度上幫助改善失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等癥，經常食用可以使人情緒平和、氣色變好。
瘦身減肥
臘八粥以多種雜糧熬成，水分含量居多，淀粉含量較少，食用后會減少其他高熱量食物的攝入，并且其臘八粥里面的營養成分還可以促進身體的新陳代謝、減少脂肪的堆積；并且其中含有的紅豆、白扁豆等食材，具有利水滲濕的作用，可以消除身體水腫，因此適量食用可以起到一定的消滯減肥的作用。
促進消化
臘八粥中的紅豆、白扁豆、百合等食材，含有十分豐富的膳食纖維，膳食纖維可以刺激腸道蠕動、改善腸胃功能，適量食用對消化不良、便秘等癥狀有一定的好處。
相關問答推薦
-
0個回答Q 臘八粥里有幾種食材
-
0個回答Q 臘八粥和八寶粥一樣嗎
-
0個回答Q 臘八粥是什么節日
-
0個回答Q 臘八粥熬多久能熟
-
0個回答Q 臘八粥糊了還能吃嗎
-
0個回答Q 臘八粥與八寶粥的區別
-
0個回答Q 臘八粥為什么叫臘八粥
-
0個回答Q 臘八粥是甜的還是咸的
-
0個回答Q 臘八粥可以泡一晚上嗎
-
0個回答Q 臘八粥里面都有什么
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中