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四紅補血粥做法
2016-07-27閱讀(5884)
對大多數(shù)女性來說，最重要的是怎么讓自己每天都保持好的氣色，而四紅補血粥據(jù)說有比較好的補氣養(yǎng)血的功效，那四紅補血粥要怎么做呢？
煮四紅補血粥要注意什么
1、選擇花生時，要注意花生一定是要帶紅衣的。
2、由于紅豆比較難煮爛，所以最好能提前浸泡3-4小時，如果沒有提前泡，也可以加水放在微波爐中高火轉幾分鐘后再放進鍋里一起煮。
3、紅糖可以根據(jù)自己的口味來調整，由于紅糖和紅棗的含糖量高，所以像有糖尿病的人群要慎吃。
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