飲食指南 > 木瓜可以和橄欖一起煮嗎 木瓜和橄欖怎么一起吃
木瓜可以和橄欖一起煮嗎 木瓜和橄欖怎么一起吃
2019-07-08閱讀(74566)
木瓜和橄欖都是10月份比較常見的水果，但是很少人會將它們放在一起食用，那么究竟木瓜可不可以和橄欖一起煮呢？
木瓜可以和橄欖一起煮嗎
可以一起煮。
木瓜是一種比較常見的水果，其含糖量相對降低，口感偏酸澀，其中含有豐富的維生素、有機酸、蛋白質、礦物質、胡蘿卜素等營養成分，具有美容養顏、提高免疫力等多種功效；橄欖也是一種營養豐富的水果，其中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有清熱解毒、利咽化痰等功效，木瓜和橄欖在營養成分和作用上并無沖突，所以是可以一起食用的。
木瓜和橄欖怎么一起吃
材料：木瓜半個，銀耳少許，橄欖3顆，冰糖適量。
做法：
1、將木瓜洗凈，去皮，去籽備用；銀耳泡發，撕成小朵備用；橄欖洗凈備用。
2、將處理好的木瓜放入鍋中，里面放入銀耳和橄欖、冰糖。
3、鍋中加水，直至淹沒木瓜的一半。
4、先開大火煮沸，然后轉小火慢燉1個半小時。
5、將其盛出食用即可。
木瓜不能和什么一起吃
過于溫熱的食物
木瓜是一種溫性水果，食用過多本就有可能會加劇人體的燥熱之氣，若是再過多與過于溫熱的食物同食，更會加劇其燥熱之性，容易引起上火、便秘等不適癥狀。常見的過于溫熱的食物有：荔枝、龍眼、榴蓮、羊肉、胡椒、大蒜等。
富含胡蘿卜素的食物
木瓜中含有較為豐富的胡蘿卜素，人體食用后對眼睛、皮膚等都有一定的好處，但是若是再過對于富含胡蘿卜素的食物同食，可能會導致胡蘿卜素在人體內蓄積，從而導致皮膚發黃的情況。常見的富含胡蘿卜素的食物有：胡蘿卜、柿子、西蘭花、枸杞等。
橄欖相克食物有哪些
富含纖維素的食物
如：蕎面、竹筍、小米、燕麥等，橄欖是一種纖維素含量比較高的食物，人體適量食用可以促進腸胃蠕動，起到促進排便的作用，但是若是同時過多進食其他富含纖維素的食物，則纖維素無法及時排出，會堆積在腸胃內吸水膨脹，反而會有礙腸道的正常運行，引起腸胃不適、消化不良等癥狀。
性質寒涼的食物
如：西瓜、花甲、螃蟹、海帶、綠豆等，橄欖性質平和，其中含有一些膠質成分，具有一定的潤腸通便作用，若是在食用橄欖后還大量進食性質寒涼的食物，會加劇腸道的滑利性，損傷腸道，導致出現腹瀉、便溏等不適。
相關問答推薦
-
0個回答Q 木瓜可以空腹吃嗎
-
0個回答Q 木瓜吃多了有什么壞處
-
0個回答Q 木瓜牛奶怎么吃豐胸效果好
-
0個回答Q 月經期間可以喝木瓜牛奶嗎？
-
0個回答Q 木瓜糖尿病人能吃嗎
-
0個回答Q 吃木瓜寶寶會得黃疸？？？
-
0個回答Q 木瓜牛奶豐胸更適合青春期少女嗎？
-
0個回答Q 木瓜沒熟能吃嗎
-
1個回答Q 木瓜粥去濕舒筋之功的療效如何？
-
0個回答Q 孕婦能不能吃木瓜哦
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中