轉呼啦圈是一項比較簡單的運動,需要的工具和場地都非常簡單,因此受到了許多人的歡迎,但是聽人說轉呼啦圈對子宮不好,這是真的嗎?
如果鍛煉者已經長時間體重沒有撥動了,加上沒有其他運動、飲食沒有進行調整,那么轉呼啦圈一個月大約能瘦2斤的樣子。
因為轉呼啦圈屬于有氧運動,每小時消耗的熱量為250大卡,而人體一公斤脂肪能夠提供的熱量約為7200大卡,再加上不同體重基數的人,減脂效果不同,以50公斤體重基數為例,如果每天轉1小時呼啦圈,一個月大概能瘦2斤的樣子,且主要瘦的是腰部。
0個回答Q 呼啦圈重的好還是輕的好
0個回答Q 轉呼啦圈會影響月經嗎
0個回答Q 轉呼啦圈可以瘦腿嗎
0個回答Q 呼啦圈選擇軟的好還是硬的好
0個回答Q 呼啦圈能瘦腰嗎
0個回答Q 為什么轉呼啦圈腰疼
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0個回答Q 轉呼啦圈練腹肌嗎
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