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青汁喝多少天能瘦 為什么喝青汁越來越胖
2019-07-15閱讀(203809)
青汁是一種用大麥苗或者其他的蔬菜等制成的一種飲品，其熱量低，營養高，受到了許多減肥人士的歡迎，聽說有人喝青汁一個月瘦了10斤，這是真的嗎？
喝青汁后不喝水的后果
喝青汁之后如果喝水變少，可能會口渴，而且也會增加消化負擔，增加便秘的可能性。
因為青汁是干制的大麥幼苗粉末，其中膳食纖維素干制后體積變小，如果喝了青汁之后沒有喝足夠的水分稀釋，就會出現口渴的情況，沒有充分膨脹的膳食纖維也不易消化，且還可能會增加便秘的可能性。
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