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老人心臟不好吃什么好
2015-04-23閱讀(9626)
人老了以后身體機能下降，很多老年人會有一些慢性疾病，有的老年人心臟不好，如果在日常生活中不做好調理工作，很可能會導致心臟衰竭，甚至發生生命危險。下面告訴大家老人心臟不好吃什么好。
老人心臟不好吃水果
老人心臟不好可以多吃富含纖維質，鉀元素豐富的食物，如蘋果，香蕉，櫻桃等水果，除了可以補充人體所需的足夠纖維質，對人的心臟和肌肉功能有好處，降低心臟病發病率之外，還可以起到減肥作用。
老人心臟不好吃谷類
谷類食物中含有大量的纖維素，能有效降低低密度膽固醇，防止血管硬化。老年人群的食譜中尤其應該加入粗糧食物，如含麩面粉做的面包，褐色糙米，燕麥等。
老人心臟不好吃蔬菜
有葉蔬菜為老人身體提供了大量纖維，維生素和微量元素。老年人多吃蔬菜可以幫助降低血液中的膽固醇，防止心腦血管硬化；亮色蔬菜不但含有豐富的微量元素，維生素和纖維，還含有抗氧化的生物素，可以幫助老人降低血脂，防止血管硬化，維持機體健康，減少心血管疾病患病危險。
老人心臟不好吃菌藻
香菇，海帶，木耳，紫菜等菌藻類食物中含有多種微量元素，纖維質，維生素和抗氧化生物素，可以幫助老人降低血脂，防止心血管硬化，還能防止細胞組織老化，預防癌癥。
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