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按摩哪里對心臟好 保養心臟按摩方法
2018-04-14閱讀(861)
穴位按摩是一種很好的養生方法，合理按摩身體穴位或特定部位，可以幫助疏通經絡，調和陰陽，使氣血暢通，對身體各臟腑功能也有很好的保健作用，那么按摩哪里對心臟好呢?
天池穴消胸悶心痛
取穴：仰臥位，先定第4肋間隙，然后與乳頭中點外開1寸處取穴。女性應于第4肋間隙，鎖骨中線向外1寸處取穴。
天池穴在胸廓，胸廓為清虛境界，居天位，穴呈足少陰脈氣轉注而來，按揉天池能治療胸膈煩滿，頭痛，四肢不舉，心絞痛，心臟外膜炎等癥。
按摩手法：正坐或仰臥，雙手舉起，掌心朝向自己胸前，四指并攏指尖相對，用拇指指腹垂直向下按壓天池穴，有明顯酸痛感，每次可以治按壓一側穴位，或者雙側同時按壓1-2分鐘，早晚各一次。
曲澤穴保心臟健康
取穴：曲澤穴位于肘橫紋，肱二頭肌腱尺側緣凹陷中，微屈其肘始得其穴。
曲澤穴為心包經的合穴，不但具有心包經穴治療心臟疾病的共性，而且對于伴隨胃部不適，惡心，嘔吐的心臟病患者尤為適宜。主治心痛，善驚身熱，煩渴口干，逆氣嘔血，風疹等癥。
按摩手法：正坐屈肘，掌心向上，肘關節約呈120°，另一只手輕握肘尖，四指在外，拇指彎曲，用指尖垂直按壓曲澤穴，有酸麻脹痛感，雙手交替按壓，早晚各一次，每次1-3分鐘。
郄門穴改善心臟功能
取穴：仰掌微屈腕，先取腕橫紋中點之大陵，其上5寸處(四手指并攏為3寸)，在兩條大筋之間，酸痛明顯的凹陷處取穴。
郄門穴為手厥陰心包經的郄穴，是心臟病急性發作時可以急救的穴位，對急性心痛，心悸，心煩，胸痛等心臟疾病有治療效果。同時刺激郄門穴對肺功能有調整作用，還能升高血氧飽和度，不致缺氧，從而也能改善心臟功能。
按摩手法：伸臂仰掌，用拇指指端按壓郄門穴，按之酸麻脹痛明顯，重按酸麻脹痛感可向下傳之于手指，向上可傳至上臂部，左右手交替按壓，早晚各1次，每次3-5分鐘。
大陵穴祛除心熱口臭
取穴：伸臂仰掌，于掌后第一腕橫紋的中點處，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間取穴。
大陵穴為手厥陰心包經的腧穴，“腧主體重節痛”，故按摩大陵具有通經活絡，疏利關節，祛風除濕，理氣和胃，降逆止嘔之功。心包與三焦相表里，三焦者，為氣之通道，經常按揉大陵，可祛除心熱口臭癥，還可用于治療胸脅痛，胃痛，嘔吐等癥。
按摩手法：伸臂仰掌，掌心向上，用另一只手握住手腕處，四指在外，拇指彎曲，以指尖或指腹垂直按壓大陵穴，先左后右，每次按壓1-3分鐘，雙手交替，早晚各1次。
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