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按摩哪里對心臟好 保養(yǎng)心臟按摩方法
2018-04-14閱讀(861)
穴位按摩是一種很好的養(yǎng)生方法，合理按摩身體穴位或特定部位，可以幫助疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和陰陽，使氣血暢通，對身體各臟腑功能也有很好的保健作用，那么按摩哪里對心臟好呢?
中沖穴開竅清心
取穴：仰掌，手中指尖的中點，指甲游離端下緣掐之酸痛明顯處。
中沖穴是手厥陰心包經(jīng)的井穴，“心包”具有保護心臟健康，保證心臟正常運行的功能，在中醫(yī)里，心主血脈，捻動中沖，可通過疏通心包經(jīng)保證全身氣血暢通，引血歸經(jīng)各守其位，從而起到治愈疾病的效果。
按摩手法：一手掌自然彎曲，掌心向上，另一手的食指指腹墊在中指末節(jié)的下方，拇指尖掐按中指尖端中央的中沖穴，掐之疼痛明顯為度，先掐左手 (昏迷時重掐直至蘇醒)，再掐右手，一般5-10分鐘。
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