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男人喝靈芝泡水有什么好處 靈芝一個星期吃幾次好
2020-05-09閱讀(39798)
靈芝是生活中常見的藥材，很多人日常都喜歡用靈芝來進行養生保健，男人喝靈芝泡水有什么好處呢？下面一起來看看吧！
靈芝一個星期吃幾次好
如果是養生食用建議一周1-3次即可。
靈芝是我國名貴中藥材，靈芝中含有靈芝多糖、氨基酸、維生素、礦物質等營養成分，適量食用靈芝可以起到滋補強壯、扶正固本的養生功效，但是靈芝畢竟是中藥材，是藥三分毒，如果需要長期或者大量食用靈芝的話，建議在專業醫師的指導下進行服用，若無對癥的話，建議不要常食靈芝，以免引起反作用。
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