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秋葵女人來月經吃有什么好處 秋葵炒雞蛋要焯水嗎
2020-08-04閱讀(157091)
秋葵是生活中常見的蔬菜，很多人日常都喜歡吃秋葵，秋葵的味道清淡可口，營養價值高，秋葵女人來月經吃有什么好處呢？下面一起來看看吧！
秋葵炒雞蛋要焯水嗎
建議焯水。
秋葵中含有一種叫鞣酸的成分，鞣酸進入腸道中會和蛋白質、鈣元素、鎂元素發生絡合反應，生成腸道無法消化和吸收的絡合物，營養身體對蛋白質和鈣鎂元素的吸收和利用，因此，一般在烹飪秋葵前都會對秋葵進行徹底的焯水處理，秋葵炒雞蛋之前可以對秋葵進行焯水，然后等蛋液微微凝固之后再放入秋葵一起進行烹調。
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