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清明草小孩可以吃嗎 清明草哪些人不宜吃
2021-03-25閱讀(19910)
馬上就要到清明節了，想采摘一些清明草來做清明團子吃，但家里也有小孩，說是這個野菜還能入藥，不知道小孩能不能吃清明草呢？
清明草小孩可以吃嗎
對清明草不過敏的話可以吃。
清明草本身不含有毒成分，一般人群均可食用，但由于是野菜，存在一定的致敏因素，而小孩由于自身抵抗力和抗敏性不高，很容易出現食物過敏的現象，建議初次食用清明草的孩子，應少量嘗試，在12小時看有無不適，如不適的話再吃為好，以免引發過敏等不適癥狀。
另外孩子即使吃清明草不過敏，但其中含有的膳食纖維較高，吃后不易消化，一次也不能吃多，否則會加重腸胃消化負擔，出現消化不良等癥狀。
清明草吃了有什么好處
1、潤腸通便
清明草富含膳食纖維，膳食纖維的攝入不僅可以加速腸道的蠕動，還能增加大便的含水量，維持腸道菌群生態多樣性，起到潤腸通便的功效，有助于防治便秘。
2、降血壓
清明草中含有特殊物質，能夠擴張局部血管，治療高血壓等癥；同時其富含的維生素C，能夠增強人體的免疫力，還能有效減緩體內自由基對血管的傷害。
3、明目
清明草中富含胡蘿卜素，這種營養物質不僅能夠維持和促進免疫功能的提高，還是構成視覺細胞內感光物質的成分，適當吃能夠提高視力，尤其是暗視力水平。
4、止咳化痰
清明草就是鼠麴草，是菊科鼠麴草屬一年生草本植物，莖葉入藥，具有一定清肺祛濕，止咳化痰的功效，適用于燥咳少痰、肺癆咳嗽等癥狀，慢性氣管炎、支氣管炎者食用清明草是比較好的。
5、涼血解毒
清明草味甘性平，具有涼血解毒的功效，既可以內服也可以外用，其中適于瘡瘍腫痛、血熱頭痛、吐血咯血、咽喉腫痛等癥，外敷可以用于治療蛇咬。
清明草吃了會過敏嗎
因人而異。
吃清明草是否會過敏有特異的人群針對性，并非是所有人吃清明草都會過敏，一般來說食物引起的過敏癥狀，多出現在一些身體抵抗力較差，本身有過敏史的人身上較多，不過像清明草這種野菜，由于野外生長環境的原因，可能其中含有一些重金屬、農藥等殘留成分存在，如食用后出現腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，需提高警惕，以免是食物中毒引起，最好及時就醫檢查，以對癥處理為好。
清明草哪些人不宜吃
除對清明草過敏的人以外，還有以下人群不宜吃清明草：
1、腹瀉人群不宜吃
清明草具有潤腸通便的作用，若是腹瀉人群食用，可能會加重病情。
2、腸胃疾病者不宜吃
清明草含有豐富的膳食纖維，不易消化，腸胃疾病者吃后容易加重腸胃負擔，影響病情。
3、低血壓人群不宜吃
清明草具有降低血壓的功效，低血壓人群食用會誘發或加重病情，可能出現頭暈、眼黑、肢軟、冷汗、心悸等癥狀。
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