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茯苓赤小豆薏米的功效 煮茯苓之前需要提前泡嗎
2021-05-28閱讀(67650)
很多人喜歡將茯苓、赤小豆、薏米放在一起煮來吃，但很多人都不太了解它們的功效，那么茯苓赤小豆薏米的功效是什么呢？
去濕氣
因為茯苓、赤小豆、薏米三種藥材在中醫上都具有健脾或者利水的功效，而脾臟能運化水濕，濕氣指的就是由于體內水分排解不出去所引起的一系列不適，所以將茯苓、赤小豆、薏米同食用可以起到去濕氣的作用。
利水消腫
茯苓、赤小豆、薏米都具有利水作用，可以有效增加尿液，使體內多余的水分排出，而水腫就是因為體內組織中積聚過多所致，所以一些生理性的水腫，或者是小便不利等不適，都可以通過服用茯苓、赤小豆、薏米來解決。
清熱解毒
茯苓、赤小豆都屬于平性的藥材，而薏米屬于涼性的藥材，所以茯苓、赤小豆、薏米放在一起是偏涼性的，加上三種藥材又都具有很好的利水作用，所以放在一起服用可以有效去除體內熱氣，改善一些機體的熱性癥狀。
養心安神
因為茯苓、赤小豆、薏米放在一起服用能起到很好的清熱作用，并且富含多種維生素、礦物質等成分，食用后能夠起到很好的補虛功效，那么對于肝火上饒、風熱上壅頭目、陰虛等因素所致的心神不安、失眠多夢等癥也能起到一定緩解功效。
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