飲食指南 > 土豆燒牛蛙
土豆燒牛蛙
2017-04-10閱讀(1076)
牛蛙中含有豐富的蛋白質以及鈣、磷、鉀、鋅、硒等多種微量元素，非常適合身體虛弱的老人以及正在長身體的青少年食用，土豆燒牛蛙不僅營養豐富，而且土豆浸潤了牛蛙汁后也會非常鮮美，今天我們就來學習這道土豆燒牛蛙吧！
食材
主要食材：牛蛙2只。
其他食材：土豆300克，生姜、蔥段、豆瓣醬、料酒、生抽、香醋、白糖、鹽、雞精、食用油適量。
做法步驟
1.將已洗凈去皮的土豆放在案板上切成塊，待用。
2.將已洗凈的的牛蛙放在案板上剁成塊，待用。
3.燒鍋倒油燒熱，下入姜片熗鍋。隨后，下入剁好的牛蛙，加適量的料酒，翻炒一會兒。
4.接著，合入切好的土豆翻炒一下。再加適量的清水煮開，煮至土豆熟軟。
5.然后加入適量的豆瓣醬、生抽、香醋、白糖、鹽、雞精，炒勻。
6.最后擱入蔥段，出鍋裝盤即可。
功效
利水消腫、和胃健中、清熱解毒、補虛、補鈣、抗衰老。
成果圖
相關問答推薦
-
0個回答Q 牛蛙不能和什么一起吃？
-
1個回答Q 孕婦可以吃牛蛙嗎？會不會影響寶寶
-
0個回答Q 牛蛙的皮能吃嗎
-
0個回答Q 牛蛙不能和什么一起吃
-
0個回答Q 水煮牛蛙煮多長時間
-
0個回答Q 牛蛙和香蕉能一起吃嗎
-
0個回答Q 梭子蟹和牛蛙哪個熱量高
-
0個回答Q 吃牛蛙上火嗎
-
0個回答Q 常吃牛蛙好嗎
-
0個回答Q 牛蛙皮能吃嗎
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
水產類
-
蔬菜
-
水果
-
蛋奶豆類
-
調味品
1
白頭發是什么原因造
五款食療輕松防治風
白頭發是什么原因而
桑拿天里的清涼飲食
防脫發多吃這6種食
姜的10種妙用你都
嘴饞須謹慎，生活中