生活禁忌 > 養胃切莫大意，七大方面要上心
養胃切莫大意，七大方面要上心
2014-08-22閱讀(1653763)
社會在不斷發展，人們的生活也在一步一個腳印向前發展，但是我們的身體卻在往后退。飲食不規律、喝酒酗酒等等都是在對我們胃部進行一次又一次的打擊。也許是有很多人開始注意到了要保護胃，可是養胃的時候要是不稍加注意，可能會對胃有害而無一利。下面，我們就來看看養胃需要注意哪些事項。
保持精神放松
因為一個人要是長期處于精神緊張的狀態，會影響植物神經系統，這樣就直接影響了腸胃功能失調。腸胃功能失調最終會形成胃潰瘍。人的身體就是這樣奇妙，跟多米諾骨牌般，一個小小的情緒變化，長時間保持也會給身體帶來不可想象的危害。
避免過度疲勞
養胃重要的一點就是要讓腸胃能夠充足供血，所以要保證充足的身體和腦力休息。現在的人喜歡宵夜，孰不知在胃最需要休息的時候卻讓胃持續工作，此舉實在傷胃。
不能酗酒
酒精對于身體的傷害，我們都心知肚明。酒精除了對胃黏膜造成傷害，同樣還會傷害肝，形成酒精肝。養胃，就要遠離酒精。
戒煙
現在，不管是男性還是女性，都喜歡吸煙。吸煙對于胃黏膜的傷害是巨大的，還會導致分泌過多的胃酸和蛋白酶。這樣的傷害胃實在是承受不了。
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