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清肺的食物有哪些
2014-10-19閱讀(1655558)
秋天天氣由熱轉涼，陽消陰長的過渡期很容易出現燥氣。秋天燥氣最傷肺，肺是與秋氣想通應的。那么，到了秋天，對抗燥氣，我們又該如何養肺呢？秋天通過食療的方法進行養肺主要是以滋陰清肺潤肺為準則。那哪些食物可以幫助清肺呢？
白蘿卜
白蘿卜性涼味辛、甘，入肺、胃經。白蘿卜能夠有效的清痰止咳，清肺潤肺，幫助身體廢物的排出，并能幫助順氣。對于秋天燥氣強身，白蘿卜可是很好的對抗食物。
豬肺
中國人講究吃哪補哪，想要補肺還可以吃豬肺。豬肺中含有大量的人體所需的營養成分，營養價值極其豐富，還能夠補虛養肺，對于秋天肺虛多吃豬肺定是不會錯的。
清肺的食物很多，像哈密瓜、鴨肉這些都不錯，當然還有不少藥材也具有不錯效果哦。
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