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哺乳期吃阿膠糕好嗎 哺乳期吃阿膠糕下奶嗎
2017-11-30閱讀(184)
女性哺乳期是一個特使的時期，哺乳期的健康不僅和自身有關系，同時還關系到寶寶的身體健康，而阿膠是一種保健作用很好的食物，那么，哺乳期吃阿膠糕好嗎？
哺乳期吃阿膠糕好嗎
哺乳期吃阿膠好。
哺乳期女性需要消耗自身的能量和原料合成足夠的乳汁供寶寶食用，因此需要補充充足的營養成分，而阿膠糕的主要成分是蛋白質、碳水化合物、脂肪等能量物質和乳汁合成原料，因此哺乳期吃阿膠糕好。
哺乳期吃阿膠糕下奶嗎
哺乳期吃阿膠糕下奶。
阿膠糕的主要成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物，而乳汁的主要成分是蛋白質，在哺乳期間，吃阿膠糕可以補充蛋白質，提供足夠的原料和能量來促進乳汁的分泌，因此哺乳期吃阿膠糕有下奶的作用。
哺乳期什么時候可以吃阿膠糕
哺乳期女性食用阿膠糕要在惡露排凈之后。
不管是自然分娩還是手術分娩，生產之后子宮都會出現蛻膜的現象，將淤血、粘液、壞死蛻膜等組織排出，因此生產之后會有一段之間的惡露期。
惡露未盡的時候不適合食用會促進血液旺盛的阿膠糕，會加重惡露的情況，延長惡露排出的時間，可能會對子宮造成損害或出現子宮疾病。
哺乳期女性可以吃多少阿膠糕
哺乳期女性食用阿膠需要控制食用量，每天控制在10克之內，因此可以由阿膠糕中阿膠的含量來推算食用量。比如阿膠含量40%的品種，表示阿膠糕的食用量在25克。
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