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紅豆薏米粥月經期能吃嗎 月經期間吃的紅豆薏米粥要怎么煮
2017-12-20閱讀(212)
紅豆薏米粥適合環境濕氣重的5到10月份食用，但是對于冬天個人濕氣重的時候也可以食用紅豆薏米粥，那么紅豆薏米粥月經期能吃嗎？
月經期間吃了薏米怎么辦
立即停止
薏米早女性月經期間不建議食用，因此發現食物中有薏米的話，就要立即停止食用，以免出現不適。
喝熱水
食用量少量的薏米導致輕微痛經的情況出現，此時需要喝一些熱水或者是米湯等，促進體內薏苡仁油的代謝，緩解身體的不適。
吃止痛藥
若是出現了嚴重的不適，可以食用一些純中藥成分的止痛藥，如元胡止疼片等適合女性例假期間食用的藥物。
小貼士
若是在不喜歡生姜的味道，可以先將生姜煮制10分鐘左右，撈出姜片，用生姜水去煮紅豆和大棗。
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