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女人怎樣延緩衰老 女人步入衰老的4個信號
2018-01-12閱讀(840)
世界上最悲哀的事莫過于：帥哥發福，美人遲暮。衰老是一種不可抗力，沒有人能夠逆轉。那么，你知道女人步入衰老有哪些信號嗎？下面小編就詳細地來說道說道。
不熬夜
女性美容覺雖是老生常談，但不注意休息的確會造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色蒼白。太晚睡覺還會干擾人體重要臟器的休息，帶來不可彌補的損害，因此，早睡早起是保持年輕、健康的重要法則。
堅持運動
地心引力是人老化無可避免的殺手，但借由訓練身體的肌肉，有助對抗地心引力對身體的影響，特別是臉部肌肉、背部、臀部、大腿等核心肌群，有助延緩老化的速度。
重視生殖系統的保養
不少女性為了留住不老容顏，不惜花血本護膚。其實衰老的源頭在生殖系統。生殖健康是女性健康的基礎。生殖系統掌管女性的激素水平，雌性激素水平隨年齡的增加而慢慢下降的時候，衰老的癥狀就會開始出現了。由此，抗衰老需從呵護生殖系統開始。雖然說衰老是每個人都必須要經歷的一個過程，但是女性可以從生活細節上著手，養成良好生活習慣，科學保養，以延緩衰老的速度！
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