母嬰保健 > 女人延緩衰老的最好方法 這5點要注意
改掉壞習慣
其實生活中一些不經意的習慣往往是很傷身的，就像是翹起二郎腿。這個動作看似大氣緩解疲勞，但是卻會造成人體的腰椎和胸椎的壓力分布不均，導致駝背甚至是骨骼的變形，對身體的傷害是很大的。因此建議廣大的女性朋友們能收起二郎腿做個淑女。
每周吃一次魚
魚類的營養價值大家應該都是知道的了，因此建議女人們最好是可以常吃魚，不但可以幫助清理你的血管，還可以幫你降血脂，能夠延緩皮膚的衰老。
堅持運動
運動這件事真的是很值得堅持的事情，如果你長期堅持的話，你會發現你的體質得到了不小的改變，甚至還可以顯得比同齡人更加的年輕，不管是健身房還是戶外的健康場所，都是不錯的選擇。
戀愛是件好事
要是還是單身的你，不妨去談個戀愛吧。談戀愛對人的改變也是很大的，尤其是跟自己的愛人在一起，你能夠體會到心跳加速的感覺，這樣對你的血液循環暢通也是很有好處的，而且也能加速皮膚的新陳代謝，讓你的臉色紅潤潤的。
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