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茯苓怎么吃去濕效果最好 哪些人不宜用茯苓去濕
2018-06-15閱讀(191)
茯苓是較為常見的藥材，茯苓餅、茯苓糕、茯苓粥等食膳營養(yǎng)豐富，有利水滲濕、健脾、寧心的功效，因此茯苓受到很多人喜愛，那么茯苓怎么吃去濕效果最好呢？
茯苓赤小豆薏米粥
原料：
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖適量。
做法：
先將赤小豆浸泡半日，與薏苡仁共煮粥，赤小豆煮爛后，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少許。
白術(shù)茯苓粥
原料：
白術(shù)12克，茯苓15克，陳皮3克，生姜皮1克，砂仁3克，粳米100克。
做法：將上五味藥煎汁去渣，加入粳米同煮為稀粥；每日分兩次，早晚溫?zé)岱?
茯苓栗子粥
原料：
茯苓15g,栗子25g,大棗10個，粳米100g。
做法：
1、加水先煮栗子、大棗、粳米；
2、茯苓研末，待米半熟時徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透，可加糖調(diào)味食。
茯苓黃芪粥
食材:
茯苓30克 黃芪30克 大米200克。
做法：
1.把茯苓烘干，打成細粉，黃芪洗凈，切片，大米淘洗干凈。
2.把大米放鍋內(nèi)，加水1000毫升，放入黃芪片，把鍋置武火上燒沸，再用文火煮35分鐘，投入茯苓粉，煮沸5分鐘即成。
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