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青團(tuán)孕婦可以吃嗎

2016-03-04

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清明節(jié)近了，在我國現(xiàn)在雖然清明節(jié)需要寒食的地方很少了，但是很多地方都保留著吃青團(tuán)的習(xí)俗，青團(tuán)香味濃郁，營養(yǎng)價(jià)值也很高，深受人們的喜歡，可是這青團(tuán)孕婦能吃嗎？

青團(tuán)孕婦能吃嗎

青團(tuán)孕婦能吃。

青團(tuán)在我國各地做法不同，但是主流上還是以艾葉和將麥草作為主要副材料，艾草和將麥草對孕婦都沒有副作用，而青團(tuán)的主材料面粉或者米粉也是屬于常規(guī)食物，孕婦可以食用。

青團(tuán)中含有艾葉，艾葉不論是泡酒還是和其他食物一起搭配食物都具有良好的安胎作用，并且青團(tuán)中帶有艾草的香氣，對孕婦有安神作用，可穩(wěn)定孕婦的情緒，預(yù)防先兆性流產(chǎn)。

孕婦不能大量吃青團(tuán)。

青團(tuán)中雖然含有艾葉，將麥草等食用之后對孕婦的安神和安胎有一定的好處，但是青團(tuán)的主要成分是面粉或糯米，屬于不好消化的食物，食用過多可引起孕婦消化不良，并且青團(tuán)中糖分含量高，食用過多可引起肥胖。

1.清明時節(jié)雖然不像冬天那么寒冷，溫度有所回升，但是在早晚時間還是很冷，孕婦需注意添減衣服，以免感冒。

2.在清明時節(jié)，很多花都已經(jīng)開放，空氣中開始彌漫花粉，自身屬于過敏體質(zhì)的孕婦不適合外出，以免花粉過敏。

3.孕婦在開春之后需要注意多出去走走，新草剛生，空氣比較清新，呼吸新鮮空氣對孕婦的身體和情緒都有所幫助。

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