運動養生 > 牛初乳與蛋白粉哪個好 健身選蛋白粉還是牛初乳
牛初乳與蛋白粉哪個好
兩者的主要作用不一樣，側重點不同，從整體營養考慮并不一致，所以無法比較哪個更好。
蛋白粉的優勢
在健身的角度來說蛋白粉主要是補充蛋白質，為肌肉的合成提供蛋白質，促使肌肉的增加。
蛋白粉的價值是富集、質優吸收快、附屬熱量低，攜帶食用方便，價格合理。
牛初乳的優勢
牛初乳中不僅含有豐富的營養物質，而且含有大量的免疫因子和生長因子，如免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶、類胰島素生長因子、表皮生長因子等，經科學實驗證明具有免疫調節、改善胃腸道、促進生長發育、改善衰老癥狀、抑制多種病菌等生理活性功能。
健身選蛋白粉還是牛初乳
建議選擇蛋白粉。
健身補充蛋白質的目的一般是增肌減脂，蛋白粉中除了蛋白質含量很高以外，同時添加了幫助肌肉合成、修復，以及運動廢物代謝和運動康復的相關的物質，會更加適合于健身運動。
相關問答推薦
-
1個回答Q 普通人需要吃蛋白粉補充蛋白質嗎？
-
0個回答Q 蛋白粉和牛奶能一起喝嗎
-
0個回答Q 健身前喝蛋白粉還是健身后喝？
-
0個回答Q 蛋白粉什么時候吃最好
-
0個回答Q 練腹肌吃蛋白粉有用嗎？
-
0個回答Q 練腹肌需要吃蛋白粉嗎？
-
0個回答Q 長肌肉一定要吃蛋白粉或是增肌粉嗎
-
0個回答Q 蛋白粉什么時候吃最好？
-
0個回答Q 蛋白粉適合什么人群吃？
-
0個回答Q 吃蛋白粉有什么作用
熱點關注
水煮蛋減肥法反彈嗎 普洱茶喝多了有什么壞處 蜂蜜檸檬水的功效與禁忌 游泳減肥一周游幾次 怎么游泳才不會往下沉 晚上吃橙子會發胖嗎 早上空腹吃橙子好嗎 天氣冷會導致月經推遲嗎 艾灸起水泡怎么處理 芒果里面有黑色的絲能吃嗎 吃豬肝對眼睛有好處嗎 晚上怎么喝白醋減肥 白蘿卜切開里面發藍是怎么回事 皮膚過敏六個辦法有效止癢 喝紅糖水有什么好處和壞處 兒童猩紅熱應注意什么 新買的內衣內褲可以直接穿嗎 和大三陽的人一起吃飯會被傳染嗎 婦女更年期要吃什么調養 苦蕎茶隔夜還能喝嗎 熱水泡腳可以去濕氣嗎 用花椒姜水泡腳的禁忌 喉嚨痛怎么辦咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶嗎 胃痛艾灸哪里最好 蟲草可以生吃嗎 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
模特怎么瘦腿的？揭
跑步腿粗怎么辦？教
神奇！瑜伽竟然能輕
簡單三招，在家輕松
瑜伽三招教你擺脫痛
女性都應該知道的5
震驚！跳繩真的會使