成人黄色一级视频,久久夜色精品国产噜噜av小说,中文在线а√在线

八段錦能不能治好強(qiáng)直

首先我們要明白，強(qiáng)直性脊柱炎在現(xiàn)階段是不能夠完全治愈的。因此八段錦對(duì)于改善強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀有一定的功效，卻不能夠治好這個(gè)病。

練八段錦能夠舒筋活絡(luò)、外練筋骨、內(nèi)壯臟腑，堅(jiān)持練半個(gè)月以上，對(duì)于強(qiáng)制性脊柱炎引起的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉萎縮等癥狀，有明顯的改善作用，能夠保護(hù)關(guān)節(jié)，還能夠預(yù)防脊椎變形，避免癥狀加重。

強(qiáng)直性脊柱炎能根治嗎

強(qiáng)直性脊柱炎不能根治。

強(qiáng)直性關(guān)節(jié)炎本病是血清反應(yīng)性關(guān)節(jié)疾病，是一種進(jìn)行性，獨(dú)立性，全身性疾病．常引起人體畸形和殘疾，波及關(guān)節(jié)及內(nèi)臟，沿脊柱逐漸向上發(fā)展，而累及腰椎、胸椎、甚至頸椎等并發(fā)癥。這種疾病單純的藥物以及手法治療的意義不大，只能暫時(shí)的緩解癥狀，達(dá)不到治療的目的。所以對(duì)于這種強(qiáng)直性脊柱炎一般很難治愈。

八段錦的功效與作用

1.消除疲勞

八段錦第一式“兩手托天理三焦”，從動(dòng)作上看是四肢和軀干的伸展運(yùn)動(dòng)，和伸懶腰很相似，可以加強(qiáng)四肢和軀干的伸展活動(dòng)，影響胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的擴(kuò)張，使呼吸加深，吸進(jìn)更多的氧氣，對(duì)消除疲勞有一定的作用。

2.矯正肩背

八段錦的“兩手托天理三焦”動(dòng)作是全身的伸展活動(dòng)，又伴隨深呼吸，可以調(diào)理內(nèi)臟各部，對(duì)腰背肌肉骨骼有良好作用，，有助于矯正肩內(nèi)收和圓背等不良姿勢(shì)。所以經(jīng)常伏案學(xué)習(xí)和工作的年輕人也可以練一練八段錦。

3.加身體強(qiáng)血液循環(huán)

八段錦第二式“左右開(kāi)弓似射雕”，這一動(dòng)作的重點(diǎn)在胸部，用中醫(yī)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是重點(diǎn)在上焦。這節(jié)動(dòng)作影響所及，包括兩手、兩臂和胸腔內(nèi)的心肺，通過(guò)擴(kuò)胸伸臂可以增強(qiáng)胸肋部和肩臂部肌肉，加強(qiáng)身體血液循環(huán)，有助于進(jìn)一步糾正姿勢(shì)不正確所造成的病態(tài)。

4.調(diào)理脾胃、防治腸胃病

八段錦第三式“調(diào)理脾胃臂單舉”，這段動(dòng)作是一手上舉，一手下按，上下用力對(duì)拉，使兩側(cè)內(nèi)臟器官和肌肉進(jìn)一步受到牽引，特別是使肝、膽、脾、胃受到牽拉，使胃腸蠕動(dòng)和消化功能得到增強(qiáng)，久練有助于防治胃腸病。

5.增強(qiáng)頭部血液循環(huán)

八段錦第四式“五勞七傷向后瞧”，這一節(jié)動(dòng)作是頭部反復(fù)向左、向右轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球盡量往后看，顯然是一種頭部運(yùn)動(dòng)。頭部運(yùn)動(dòng)對(duì)活躍頭部血液循環(huán)、增強(qiáng)頸部肌肉活動(dòng)有較明顯的作用，有助于預(yù)防和治療頸椎病，保持頸部肌肉正常的運(yùn)動(dòng)功能，改善高血壓和動(dòng)脈硬化患者的平衡功能，減少眩暈感覺(jué)。而且對(duì)消除大腦和中樞神經(jīng) 系統(tǒng)的疲勞和一些生理功能障礙等也有促進(jìn)作用。

6.增強(qiáng)體質(zhì)

八段錦第五式“搖頭擺尾去心火”，這段動(dòng)作是個(gè)全身性動(dòng)作，對(duì)整個(gè)身體都有良好作用。搖頭擺尾，旋轉(zhuǎn)身體，可放松精神、提高全身各器官、各系統(tǒng)的功能，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

7.鍛煉腰肌

八段錦第六式“兩手攀足固腎腰”，這一段動(dòng)作，既有前俯，又有后仰，可充分伸展腰背肌肉，同時(shí)兩臂也盡量向下伸展，堅(jiān)持練兩手攀足可使腰肌延伸而受到鍛煉，使腰部各組織、各器官、特別是腎臟、腎上腺等得到增強(qiáng)，既有助于防治常見(jiàn)的腰肌勞損等病，又能增強(qiáng)全身機(jī)能。

8.增強(qiáng)眼肌、防治近視

八段錦中的第四式“五勞七傷向后瞧”和第七式“攢拳怒目增氣力”，分別有加大眼球活動(dòng)范圍和瞪眼怒目的動(dòng)作，可以增強(qiáng)眼肌，防治近視。

9.疏通經(jīng)絡(luò)

八段錦第八式“背后七顛諸病消”，這個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單，顛足而立，拔伸脊柱，下落振身，可以放松身體、疏通經(jīng)絡(luò)、按摩五臟六腑，十分舒服。

什么人不適合練八段錦

1.不明病因的急性脊柱損傷者

因不明病因而患上急性脊柱損傷者的人群是不宜練習(xí)八段錦的，比如說(shuō)不知道是何種原因?qū)е碌难蝗徊荒軇?dòng)了，或者腰部突然出現(xiàn)疼痛，這時(shí)不要輕易練八段錦或者有其他的鍛煉行為，因?yàn)榫毩?xí)八段錦，人體的脊柱會(huì)有彎、伸、曲還有旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，而在這時(shí)任何一個(gè)扭動(dòng)、彎腰的動(dòng)作都可能加重脊柱損傷。

2.患有脊髓癥狀者

如果確診是患有脊髓癥狀的人群，如脊髓壓迫癥、脊髓損傷者，也不能隨意練習(xí)八段錦。這一類病患的治療和康復(fù)訓(xùn)練都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行的，如果有練八段錦的意向，可以在咨詢醫(yī)生后，由醫(yī)生來(lái)決定鍛煉的時(shí)間和方法。

3.嚴(yán)重心、腦、肺疾病患者

雖然八段錦的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，但是一整套下來(lái)也會(huì)有渾身發(fā)熱、出汗的感覺(jué)，像是做了劇烈的運(yùn)動(dòng)一樣，因此患有嚴(yán)重心、腦、肺疾病的人群是不適宜練八段錦的，以免誘發(fā)疾病。

但是病癥較輕的人群，是可以在咨詢醫(yī)生后進(jìn)行練習(xí)八段錦的。

4.過(guò)于體虛者

許多體虛者，稍微多走一些路、搬一點(diǎn)東西就會(huì)有頭昏眼花、體力不支的感覺(jué)，而八段錦屬于健身氣功，需要配合呼吸來(lái)練習(xí)，過(guò)于體虛、氣力不足者也是不適合猛然開(kāi)始練習(xí)的。

性欧美video高清bbw_欧美丝袜足交_欧美午夜寂寞_亚洲欧美变态国产另类_在线免费av网站_亚洲电影一区二区_青青久草在线_日韩亚洲欧美中文三级_欧美电影网址_欧美一级在线视频_成年人视频在线看_亚洲一区二区三区美女

八段錦能不能治好強(qiáng)直強(qiáng)直性脊柱炎能根治嗎

八段錦能不能治好強(qiáng)直

強(qiáng)直性脊柱炎能根治嗎

八段錦的功效與作用

1.消除疲勞

2.矯正肩背

3.加身體強(qiáng)血液循環(huán)

4.調(diào)理脾胃、防治腸胃病

5.增強(qiáng)頭部血液循環(huán)

6.增強(qiáng)體質(zhì)

7.鍛煉腰肌

8.增強(qiáng)眼肌、防治近視

9.疏通經(jīng)絡(luò)

什么人不適合練八段錦

1.不明病因的急性脊柱損傷者

2.患有脊髓癥狀者

3.嚴(yán)重心、腦、肺疾病患者

4.過(guò)于體虛者

相關(guān)問(wèn)答推薦

熱點(diǎn)關(guān)注

八段錦

強(qiáng)直性脊柱炎

大家都在搜

中醫(yī)養(yǎng)生

穴位

中醫(yī)常識(shí)

中醫(yī)癥狀

中醫(yī)疾病

熱點(diǎn)推薦

猜你喜歡

性欧美video高清bbw_欧美丝袜足交_欧美午夜寂寞_亚洲欧美变态国产另类_在线免费av网站_亚洲电影一区二区_青青久草在线_日韩亚洲欧美中文三级_欧美电影网址_欧美一级在线视频_成年人视频在线看_亚洲一区二区三区美女

八段錦能不能治好強(qiáng)直 強(qiáng)直性脊柱炎能根治嗎

八段錦能不能治好強(qiáng)直

強(qiáng)直性脊柱炎能根治嗎

八段錦的功效與作用

1.消除疲勞

2.矯正肩背

3.加身體強(qiáng)血液循環(huán)

4.調(diào)理脾胃、防治腸胃病

5.增強(qiáng)頭部血液循環(huán)

6.增強(qiáng)體質(zhì)

7.鍛煉腰肌

8.增強(qiáng)眼肌、防治近視

9.疏通經(jīng)絡(luò)

什么人不適合練八段錦

1.不明病因的急性脊柱損傷者

2.患有脊髓癥狀者

3.嚴(yán)重心、腦、肺疾病患者

4.過(guò)于體虛者

相關(guān)問(wèn)答推薦

熱點(diǎn)關(guān)注

八段錦

強(qiáng)直性脊柱炎

大家都在搜

中醫(yī)養(yǎng)生

穴位

中醫(yī)常識(shí)

中醫(yī)癥狀

中醫(yī)疾病

熱點(diǎn)推薦

猜你喜歡

八段錦能不能治好強(qiáng)直強(qiáng)直性脊柱炎能根治嗎