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八段錦治好了我的強直 強直性脊柱炎能治好嗎
2018-08-25閱讀(71)
強直的全稱是“強直性脊柱炎”，對患者日常的工作生活影響非常大，而八段錦是一項具有保健、治病效果的健身氣功，網(wǎng)絡(luò)上有人宣稱“八段錦治好了我的強直”，是真的嗎？
八段錦治好了我的強直是什么情況
“八段錦治好了我的強直”是網(wǎng)絡(luò)上有人分享的自己的經(jīng)歷。
強直性脊柱炎是一種以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病，而練習(xí)八段錦能夠舒筋活絡(luò)、外練筋骨、內(nèi)壯臟腑，對于強直性脊柱炎有很好的療效，臨床觀察顯示，部分患者堅持半個月以上，就可以明顯的改善癥狀。
但是具體八段錦能夠?qū)娭毙约怪字委煾纳频绞裁闯潭?，還和患者的日常生活習(xí)慣、是否堅持練八段錦以及八段錦練的姿勢是否正確等相關(guān)。
強直性脊柱炎能治好嗎
強制性脊柱炎屬風(fēng)濕病范疇，在現(xiàn)階段是不能夠完全治愈的。
雖然不能治愈，但是也不能不管，因為強制性脊柱炎是一種全身性的疾病，累積到整個脊柱，會影響到髖關(guān)節(jié)，病程纏綿，且易造成殘疾。因此強直性脊柱炎應(yīng)及早治療，積極控制病情發(fā)展，預(yù)防和避免脊椎變形。強直性脊柱炎在沒有變形之前是可以治療的,如果變形就只能控制不發(fā)展。
強直性脊柱炎治療原則
(1)早診斷早控制
早期診斷非常重要，尤其是對關(guān)節(jié)外表現(xiàn)的早期認識和治療更是如此。在關(guān)節(jié)面的破壞不重時進行治療可以有效保護脊柱外觀。
(2)讓患者了解疾病
對患者進行有關(guān)疾病科普教育有利于控制病情，病變發(fā)作一次，癥狀就會加重一步，強直也會進一步嚴重。讓患者了解本病的發(fā)病規(guī)律，不勞累，不受涼，可以有效防止發(fā)作。
(3)止痛治療
止痛治療可以讓患者更好地進行脊柱功能活動。非甾體類抗炎藥可以控制疼痛和炎癥反應(yīng)。
(4)體療
每日體療有益于保持良好的生理曲度，減少畸形。如：做脊柱伸展運動及胸廓擴張運動可以維持良好的脊柱生理曲度和功能，游泳也是很好的全身運動。
(5)開導(dǎo)患者
對患者進行心理的、社會的和家庭的支持有利于治療。
(6)必要時手術(shù)
對于后期的患者，髖關(guān)節(jié)和脊柱的功能有嚴重障礙者，髖關(guān)節(jié)置換術(shù)和脊柱關(guān)節(jié)矯形手術(shù)，對改善關(guān)節(jié)功能有一定益處。
八段錦的功效與作用
1.消除疲勞
八段錦第一式“兩手托天理三焦”，從動作上看是四肢和軀干的伸展運動，和伸懶腰很相似，可以加強四肢和軀干的伸展活動，影響胸腹腔血流的再分配，有利于肺部的擴張，使呼吸加深，吸進更多的氧氣，對消除疲勞有一定的作用。
2.矯正肩背
八段錦的“兩手托天理三焦”動作是全身的伸展活動，又伴隨深呼吸，可以調(diào)理內(nèi)臟各部，對腰背肌肉骨骼有良好作用，，有助于矯正肩內(nèi)收和圓背等不良姿勢。所以經(jīng)常伏案學(xué)習(xí)和工作的年輕人也可以練一練八段錦。
3.加身體強血液循環(huán)
八段錦第二式“左右開弓似射雕”，這一動作的重點在胸部，用中醫(yī)術(shù)語來說就是重點在上焦。這節(jié)動作影響所及，包括兩手、兩臂和胸腔內(nèi)的心肺，通過擴胸伸臂可以增強胸肋部和肩臂部肌肉，加強身體血液循環(huán)，有助于進一步糾正姿勢不正確所造成的病態(tài)。
4.調(diào)理脾胃、防治腸胃病
八段錦第三式“調(diào)理脾胃臂單舉”，這段動作是一手上舉，一手下按，上下用力對拉，使兩側(cè)內(nèi)臟器官和肌肉進一步受到牽引，特別是使肝、膽、脾、胃受到牽拉，使胃腸蠕動和消化功能得到增強，久練有助于防治胃腸病。
5.增強頭部血液循環(huán)
八段錦第四式“五勞七傷向后瞧”，這一節(jié)動作是頭部反復(fù)向左、向右轉(zhuǎn)動，眼球盡量往后看，顯然是一種頭部運動。頭部運動對活躍頭部血液循環(huán)、增強頸部肌肉活動有較明顯的作用，有助于預(yù)防和治療頸椎病，保持頸部肌肉正常的運動功能，改善高血壓和動脈硬化患者的平衡功能，減少眩暈感覺。而且對消除大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞和一些生理功能障礙等也有促進作用。
6.增強體質(zhì)
八段錦第五式“搖頭擺尾去心火”，這段動作是個全身性動作，對整個身體都有良好作用。搖頭擺尾，旋轉(zhuǎn)身體，可放松精神、提高全身各器官、各系統(tǒng)的功能，能夠增強體質(zhì)。
7.鍛煉腰肌
八段錦第六式“兩手攀足固腎腰”，這一段動作，既有前俯，又有后仰，可充分伸展腰背肌肉，同時兩臂也盡量向下伸展，堅持練兩手攀足可使腰肌延伸而受到鍛煉，使腰部各組織、各器官、特別是腎臟、腎上腺等得到增強，既有助于防治常見的腰肌勞損等病，又能增強全身機能。
8.增強眼肌、防治近視
八段錦中的第四式“五勞七傷向后瞧”和第七式“攢拳怒目增氣力”，分別有加大眼球活動范圍和瞪眼怒目的動作，可以增強眼肌，防治近視。
9.疏通經(jīng)絡(luò)
八段錦第八式“背后七顛諸病消”，這個動作簡單，顛足而立，拔伸脊柱，下落振身，可以放松身體、疏通經(jīng)絡(luò)、按摩五臟六腑，十分舒服。
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