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八段錦能不能治好強直 強直性脊柱炎能根治嗎
2018-08-27閱讀(53)
強直的全稱是“強直性脊柱炎”，是一種以骶髂關節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病，而八段錦是一種具有強身健體功效的健身氣功，對許多慢性疾病有改善作用，那么八段錦能不能治好強直呢？
練八段錦的注意事項
1.注意環(huán)境
練習八段錦的環(huán)境很重要，應盡量到有新鮮空氣的地方，因為練時要呼吸新鮮的空氣，要吐納新鮮空氣。
2.衣著寬松
練習八段錦時，所穿衣服不能太窄，要盡量的寬松，以使四肢氣血要流通。
3.練后有禁忌
在練完八段錦之后，有一些禁忌是需要注意的，如不宜吸煙飲酒、不宜馬上洗澡、不宜立即下蹲、不宜馬上吃飯等。
4.要堅持練習
八段錦是練氣功法，最好不要間斷，每天練習。如果某天因事間斷了，可以繼續(xù)練習，只是作用不如連續(xù)者好，但也可產生明顯的健身作用。
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