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干的無花果怎么吃最好吃 干無花果有什么好處
2018-10-25閱讀(61)
冬天到了，現在市面上已經沒有無花果的身影了，但是，各大超市里面悄悄賣起了無花果干，干的無花果怎么吃最好？吃干無花果有什么好處？
干的無花果怎么吃最好
無花果除了吃新鮮的、做藥用外，還可以做成無花果干，無花果干是新鮮無花果經過脫水后得到的干果，富含營養，是市面上非常暢銷的干果食材，可以用來泡茶、做甜品、煲湯，不僅味道好，食用后對身體還有諸多補益作用。
無花果茶
材料：無花果干。
做法：
1、取50克無花果干，用清水洗干凈。
2、用刀將洗干凈的無花果干切成碎末。
3、開大火將鍋燒干。
4、然后將無花果末倒在鍋里，進行翻炒。
5、炒香之后取出來。
6、倒在杯子里面，水溫后即可飲用。
無花果甜品
材料：無花果干、紅棗、桂圓、銀耳、蜂蜜。
做法：
1、銀耳泡發，然后將銀耳摘成小朵。
2、將桂圓打開后去核。
3、紅棗去核后切塊。
4、無花果根洗干凈、切塊。
5、將以上食材一起放入鍋中，然后煮開。
6、轉小火慢燉2小時。
7、出鍋后放入蜂蜜調味。
無花果瘦肉湯
材料：無花果干、瘦肉、調味品。
做法：
1、將瘦肉清洗干凈。
2、無花果干清洗干凈、切塊。
3、將瘦肉和無花果干一起放入鍋里。
4、加入清水，一起煲湯。
5、出鍋前用食鹽調味即可。
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