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沙棘果一天可以吃多少 沙棘果什么人不能吃
2018-11-29閱讀(28521)
我家里買了很多沙棘果回來，我每天都會吃一些，但是又怕吃多了會對身體不好，想請問沙棘果一天可以吃多少？
沙棘果怎么吃
沙棘蛋花湯
材料：沙棘果50克，雞蛋2只，冰糖適量。
做法：
1、將沙棘果清洗干凈，瀝干表面水分。
2、將沙棘果用刀切碎備用。
3、雞蛋放入碗中打散備用。
4、在鍋中加入適量清水，燒開，放入打勻的雞蛋。
5、待雞蛋散開后放入沙棘。
6、煮沸后加入冰糖，然后再熬5分鐘左右即可。
沙棘果糖水
材料：沙棘果100克，白糖適量。
做法：
1、將沙棘果去除雜質(zhì)，清洗干凈。
2、然后放入鋁鍋中，加入適量清水。
3、煎煮約1小時，邊煮邊攪拌。
4、然后根據(jù)自己的口味加入適量白糖調(diào)味即可。
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