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孕婦可以吃蔓越莓嗎 蔓越莓吃了會上火嗎
2019-04-09閱讀(82471)
蔓越莓是現(xiàn)在很受女生歡迎的水果之一，直接吃或者弄成干都很好吃，孕婦可以吃蔓越莓嗎？孕婦能吃多少蔓越莓？蔓越莓怎么吃好吃？
孕婦可以吃蔓越莓嗎
蔓越莓孕婦可以吃。
蔓越莓是一種具有保健功效的水果，富含維生素C、礦物質(zhì)、青花素、酚酸等成分，有預(yù)防尿道感染、抗菌、抗氧化的功效，所以孕期吃蔓越莓是沒有問題的。但是，蔓越莓是偏涼性的水果，所以一定要適量食用，不要作為日常食譜。
蔓越莓吃了會上火嗎
蔓越莓干吃了可能會有上火的現(xiàn)象，但原因并不是因?yàn)樯匣稹?
因?yàn)槁捷旧淼奈兜乐厮彷p甜，口感不是很好，所以在制作成果干的時(shí)候會加入大量糖，有些人對糖的吸收能力不是很好，高濃度的糖會使喉嚨細(xì)胞中的體液滲出，從而讓人覺得齁嗓子。而人口腔中的細(xì)菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況，從而產(chǎn)生人們常說的上火的癥狀。
孕婦吃蔓越莓注意事項(xiàng)
1.蔓越莓是涼性的食物，寒性體質(zhì)不宜吃，而且孕期不宜多吃，一般使用50克左右即可。
2.蔓越莓中草酸含量較多，吃多了會增加尿中草酸的排泄量，導(dǎo)致腎結(jié)石。
3.蔓越莓有降血壓的功效，所以本身是血壓比較低的孕婦，不建議吃。
4.蔓越莓因?yàn)楹兴畻钏岢煞?，注意不能和阿司匹林同時(shí)食用。
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