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蔓越莓不能和什么一起吃 蔓越莓能治療婦科疾病嗎
2018-11-13閱讀(79493)
蔓越莓是一種常見于制作果干的食物，在各種甜點(diǎn)里面經(jīng)常遇見，我平時(shí)也很喜歡吃，想知道蔓越莓不能和什么一起吃？蔓越莓能治療婦科疾病嗎？
富含纖維素的食物
蔓越莓的是一種皮層比較厚的水果，因此纖維素含量豐富，特別是干制之后，纖維素含量更高，和其他富含纖維素的食物一起食用，大量纖維素蓄積在腸道中，有可能出現(xiàn)腸道不適的情況。
富含纖維素的食物有：洋姜、梅干菜、山楂干、蕓豆、蕎麥、筱麥、干玉米、豆角葉、筍干等。
富含礦物質(zhì)的食物
蔓越莓中含有一定的草酸成分，和富含礦物質(zhì)的食物一起食用，草酸和鈣離子、鎂離子會(huì)在腸道中結(jié)合成沉淀物，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且長(zhǎng)期大量食用還有可能出現(xiàn)沉淀物蓄積成結(jié)晶的可能。
富含礦物質(zhì)的食物有：蝦皮、淡菜。海苔。海帶干、紫菜、黑芝麻、花生、魚蝦類等。
富含糖分的食物
蔓越莓干的含糖量很高，每100克蔓越莓的糖分含量高達(dá)50%，糖分含量很高，少量食用會(huì)覺得很好吃，但是食用過多，或者是和其他富含糖分的食物一起食用過多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，嚴(yán)重會(huì)影響身體健康情況。
富含糖分的食物有：無花果干、葡萄干、桂圓干、糖果、巧克力、蛋糕、牛軋?zhí)堑取?
寒性食物
蔓越莓性涼，通常不建議和寒性食物一起大量食用，會(huì)降低腸道的寒涼之氣，很容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等腸胃不適的情況；并且寒涼之氣過重會(huì)影響脾胃功能，進(jìn)而影響消化能力。
寒性食物有：海帶、章魚、白蛤、荸薺、菱角、蘆薈、楊桃、桑葚、水鴨、青蟹等。
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