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百合麥冬瘦肉湯怎么煲 百合麥冬瘦肉湯的功效
2019-10-08閱讀(79083)
百合，麥冬都是具有很好的滋補功效的藥材，既可入藥，也可做藥膳食用，最常見的做法就是和豬瘦肉一起煲湯食用，那么百合麥冬瘦肉湯怎么煲呢?
百合麥冬瘦肉湯怎么煲
1.將百合、麥冬等食材洗干凈放在一邊備用。
2.將瘦肉切成小塊，差不多大小就行，放在一邊備用。
3.準備做湯需要的鍋具，清洗好鍋具。
4.把所有食材(瘦肉除外)放在鍋里加適量的水，大火煲就可以了。
5.最后在鍋里加準備好的瘦肉，繼續(xù)加熱烹調。
6.最后加入鹽，黑胡椒粉等調味品。
百合麥冬瘦肉湯的功效
麥冬可以清除肺熱，還能夠有效的治療干咳，失眠心煩等癥狀，還能夠促進腸胃的蠕動，有利于對營養(yǎng)物質的消化和吸收，有效的預防便秘等癥狀。
百合可以有效的治療失眠多夢的癥狀，還能夠用于咳血、干咳、心悸的癥狀。
瘦肉能夠補充人體所需的營養(yǎng)物質，提高人體的免疫力。促進人體的生長發(fā)育和新陳代謝。
三者一起煲湯食用具有美容養(yǎng)顏，治療便秘，鎮(zhèn)靜安神，滋陰養(yǎng)肺，補充蛋白質，補腎養(yǎng)血的功效。
麥冬對身體有什么作用
滋陰養(yǎng)肺
經常食用麥冬，可以很好的滋養(yǎng)肺部，而且還能夠維護腸道的正常功能，有著養(yǎng)胃的功效，能夠促進腸胃的正常蠕動，有效的預防便秘等癥狀。
美容養(yǎng)顏
愛美的女性可以在日常生活中經常使用麥冬，它能夠使皮膚細膩有光澤，紅潤有彈性，而且能夠滋補身體，使頭發(fā)烏黑亮澤。
治療便秘
麥冬可以促進腸胃的蠕動，有效的治療便秘等癥狀。特別適合在日常生活中食用。
清心助眠
對于精神壓力大，從而導致的失眠狀態(tài)的人來說，麥冬可以是一個特別好的鎮(zhèn)靜安神的食物，他有著很好的鎮(zhèn)靜安神的功效，對失眠有很好的治療作用。
百合吃了有什么好處
潤肺止咳
百合甘涼清潤，主入肺心，能清肺潤燥止咳，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。鮮百合含黏液質，有鎮(zhèn)靜止咳作用，適用于肺結核、咳嗽、咯血等癥。
寧心安神
百合入心經，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁等病癥。
美容養(yǎng)顏
百合鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。
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